Жители Вадинского района стали участниками беседы о рациональном питании

Жители Вадинского района стали участниками образовательной беседы с врачом Пензенского областного центра медицинской  профилактики. 

Темой для обсуждения стали вопросы рационального питания. Эльмира Глазкова рассказала собравшимся о том, как рассчитать индекс массы тела, сколько воды нужно выпивать ежедневно и как составить правильный рацион питания.
 
Нездоровые рационы питания и недостаточная физическая активность являются ведущими причинами основных неинфекционных болезней,  включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа  и определенные типы рака.  На них приходится значительная доля глобального бремени болезней, смерти и инвалидности.

Основными элементами здорового рациона питания являются:
1.  Употребление в пищу большого количества цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов. 
2.  Ограничение употребления в пищу высококалорийных продуктов (с высоким содержанием сахара или жира) и уменьшение употребления подслащенных напитков. 
3.  Уменьшение употребления в пищу мясной продукции, подвергнутой технологической обработке, и продуктов с высоким содержанием соли.
4. Ограничение потребления алкогольных напитков.

Соблюдение этих принципов, наряду с адекватной физической нагрузкой и регулярным прохождением медицинских осмотров, позволит снизить риск развития многих заболеваний.

Кроме этого, слушатели задавали вопросы о пользе и вреде яиц, какова норма потребления различных продуктов питания, какое мясо лучше есть и т.д. Все участники мероприятия получили на руки информационный материал, который позволит более детально изучить правила здорового питания.

Новость: Министерство здравоохранения Пензенской области 11 июля 2017

Последние новости Пензенской области по теме:
Жители Вадинского района стали участниками беседы о рациональном питании

- Пенза
Сегодня, 11 июля,  жители Вадинского района стали участниками образовательной беседы с врачом Пензенского областного центра медицинской  профилактики.
17:11 11.07.2017 ГБУЗ ПОЦМП
Жители Вадинского района стали участниками беседы о рациональном питании - Пенза
Жители Вадинского района стали участниками образовательной беседы с врачом Пензенского областного центра медицинской  профилактики.
16:25 11.07.2017 TV-Penza.Ru
- Пенза
Во вторник, 11 июля 2017 года,  жители Вадинского района стали участниками образовательной беседы с врачом Пензенского областного центра медицинской  профилактики.
14:52 11.07.2017 Минздравсоцразвития
 
По теме
Как говорит заместитель главы администрации Вадинского района О. А. Филимонова, большинство мероприятий прошло в администрации.
07.08.2017
  Рациональное питание – это полноценное питание физиологически здоровых людей, которое является разнообразным и сбалансированным по всем компонентам.
10.07.2017
 
Судьба её – белый халат - Газета Сурская правда В  начале сентября прошлого года в Лунинской районной больнице приступила к работе молодой специалист, врач-терапевт Марина Андреевна Сергеева.
18.06.2018 Газета Сурская правда
На страже здоровья населения - TV-Penza.Ru Представители самой гуманной профессии собрались в стенах киноконцертного зала «Пенза», чтобы поздравить друг друга с Днем медицинского работника.
18.06.2018 TV-Penza.Ru
В Каменке исполняющий обязанности директора муниципального унитарного предприятия признан виновным в присвоении денежных средств - Следственный комитет Собранные Каменским межрайонным следственным отделом регионального Следственного комитета доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора исполняющему обязанности директора одного из муниципальных унит
18.06.2018 Следственный комитет
МЧС разместило информацию о ЧП в одном из районов. Поделиться Население Тамалинского района вчера поздним вечером оказалось лишено возможности пользоваться электроприборами и просто включить свет в домах.
19.06.2018 Пенза-Взгляд
Подборка самых интересных новостей от «Пенза-Взгляд». Поделиться 1. Следственный комитет проводит проверку по факту падения двухлетнего ребенка из окна второго этажа одного из домов по улице Зеленая в Заречном.
19.06.2018 Пенза-Взгляд
group_nana_ - Комсомольская правда Кто-то до сих пор на гребне популярности, а кто-то забыт и никому не нужен Юлия МАЗУР Когда-то мы смотрели их клипы по музыкальным каналам каждый день по тысяче раз.
19.06.2018 Комсомольская правда
«Вперед Россия»- с этой замечательной патриотической песни, в исполнении сотрудников полиции и начался праздник на земле Неверкинской.
19.06.2018 Газета Сельские вести
Как сложились судьбы детей-актеров из зарубежных кинохитов Анна УДОВИДЧЕНКО Эрик из "Игрушки" - веб-дизайнер Фабрис Греко был самым популярным французским ребенком в 1970-х.
18.06.2018 Комсомольская правда
Сергей Казаков: «Мы все вместе делаем благое дело» 38897,75 тыс. рублей – общая сумма финансирования проекта партии «Единая Россия» «Культура малой родины» в 2018 году в Пензенской области.
18.06.2018 Газета Трудовая честь
Спортсмен проявил себя на стайерских дистанциях. Поделиться Победой представителя Центра спортивной подготовки был ознаменован для Пензенской области забег на 10 километров (спорт глухих) на чемпионате России в Смоленске.
19.06.2018 Пенза-Взгляд
Таксисты на счетчике рубли меняют на евро, а рестораны предлагают иностранным болельщикам отдельное меню с удвоенным ценником Олег АДАМОВИЧ @OAAdamovich Считается, что крупные спортивные мероприятия — олимпиады,
18.06.2018 Комсомольская правда
  15 июня на стадионе «Рубин» прошёл фестиваль «Мама, папа, я – футбольная семья».
17.06.2018 Газета Кузнецкий рабочий
Но до сих пор никто не знает, сыграет ли в нем один из лучших футболистов мира Андрей ВДОВИН @av_esq Футбольный бог Египта Тень Мохамеда Салаха накрывает Санкт-Петербург.
18.06.2018 Комсомольская правда
Губернатор провел выездное совещание по строительству школы на Шуисте - Правительство Иван Белозерцев посетил объект в понедельник, 18 июня 2018 года.  В настоящее время здесь идет прокладка внутренних инженерных сетей, окраска фасада, утепление кровли, отделка помещений.
18.06.2018 Правительство
Еще семь работ пензенских выпускников на ЕГЭ получили высший балл - Правительство ЕГЭ по химии сдавали 683 выпускника, шесть из них набрали высший балл. Это ученики Губернского лицея: Ирина Овчинникова, Валерия Ботова и Фярит Карамышев;  Денис Борисов из гимназии № 55 г. Пензы,
18.06.2018 Правительство
В этом году продолжается капитальный ремонт зданий средней школы поселка Тамала, начатый в прошлом году в рамках реализации областной программы по капитальному ремонту школ региона.
18.06.2018 Газета Организатор
Совещание по вопросу проведения ремонта или замены лифтового оборудования в многоквартирных домах в соответствии с Краткосрочным планом реализации региональной программы капитального ремонта общего имущества в многокварт
18.06.2018 УЖКХ