Новости города БезФормата.Ru
Пенза
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жители Вадинского района стали участниками беседы о рациональном питании

Во вторник, 11 июля 2017 года,  жители Вадинского района стали участниками образовательной беседы с врачом Пензенского областного центра медицинской  профилактики.

Темой для обсуждения стали вопросы рационального питания. Эльмира Глазкова рассказала собравшимся о том, как рассчитать индекс массы тела, сколько воды нужно выпивать ежедневно и как составить правильный рацион питания.
 
Нездоровые рационы питания и недостаточная физическая активность являются ведущими причинами основных неинфекционных болезней,  включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа  и определенные типы рака.  На них приходится значительная доля глобального бремени болезней, смерти и инвалидности.

Основными элементами здорового рациона питания являются:
1.      Употребление в пищу большого количества цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов.
2.      Ограничение употребления в пищу высококалорийных продуктов (с высоким содержанием сахара или жира) и уменьшение употребления подслащенных напитков.
3.      Уменьшение употребления в пищу мясной продукции, подвергнутой технологической обработке, и продуктов с высоким содержанием соли.
4.      Ограничение потребления алкогольных напитков.

Соблюдение этих принципов, наряду с адекватной физической нагрузкой и регулярным прохождением медицинских осмотров, позволит снизить риск развития многих заболеваний.

Кроме этого, слушатели задавали вопросы о пользе и вреде яиц, какова норма потребления различных продуктов питания, какое мясо лучше есть и т.д. Все участники мероприятия получили на руки информационный материал, который позволит более детально изучить правила здорового питания.
 

Последние новости Пензенской области по теме:
Жители Вадинского района стали участниками беседы о рациональном питании

ovoshim - ГБУЗ ПОЦМП
Как быть здоровым - Пенза
Сегодня, 11 июля,  жители Вадинского района стали участниками образовательной беседы с врачом Пензенского областного центра медицинской  профилактики.
17:11 11.07.2017 ГБУЗ ПОЦМП
Жители Вадинского района стали участниками беседы о рациональном питании - Пенза
Жители Вадинского района стали участниками образовательной беседы с врачом Пензенского областного центра медицинской  профилактики.
16:25 11.07.2017 TV-Penza.Ru
Жители Вадинского района стали участниками беседы о рациональном питании - Минздравсоцразвития
Жители Вадинского района стали участниками беседы о рациональном питании - Пенза
Во вторник, 11 июля 2017 года,  жители Вадинского района стали участниками образовательной беседы с врачом Пензенского областного центра медицинской  профилактики.
14:52 11.07.2017 Минздравсоцразвития
Как говорит заместитель главы администрации Вадинского района О. А. Филимонова, большинство мероприятий прошло в администрации.
07.08.2017 Газета Вадинские вести
  Рациональное питание – это полноценное питание физиологически здоровых людей, которое является разнообразным и сбалансированным по всем компонентам.
10.07.2017 Газета Трудовая честь
Рациональное питание – это полноценное питание физиологически здоровых людей, которое является разнообразным и сбалансированным по всем компонентам.
07.07.2017 TV-Penza.Ru
Правильное питание должно быть образом жизни - МинздравсоцразвитияРациональное питание – это полноценное питание физиологически здоровых людей, которое является разнообразным и сбалансированным по всем компонентам.
07.07.2017 Минздравсоцразвития
Двое жителей Пензы подозреваются в краже из аптеки - УМВД Пензенской областиВ отдел полиции №1 УМВД России по городу Пензе поступило заявление о краже, которая была совершена на улице Пушкина.
22.10.2017 УМВД Пензенской области
Герман ПЯТОВ - Комсомольская правдаНаш колумнист о том, почему к вам не приедет "скорая" в случае нужды, а если приедет, то не поможет Герман ПЯТОВ Врач-хирург, кандидат медицинских наук Бурные обсуждения и осуждения "плохих медиков" у нас случаются регулярно,
22.10.2017 Комсомольская правда
В России планируют изменить порядок диспансеризации - ИА Пенза-ПрессМинистр здравоохранения РФ Вероника Скворцова заявила, что некоторые группы населения будут проходить диспансеризацию раз в два года, а не в три, как было раньше.
22.10.2017 ИА Пенза-Пресс
Пензенский онколог: Рак чаще поражает тех, кому за 60 - Пензенская Правда
Пензенский онколог: Рак чаще поражает тех, кому за 60
Всем известно, как важно выявить рак на начальной стадии. Тогда есть все шансы вступить в борьбу с болезнью и выиграть Можно вырезать опухоль, вытравить рак химиотерапией… Но всегда ли квалификации медиков хватает на то,
Пензенская Правда
В Пензе в детской поликлинике около ЦНТИ можно сдать анализы в субботу - Пензенская Правда
В Пензе в детской поликлинике около ЦНТИ можно сдать анализы в субботу
21 октября пройдет специальная акция Городская детская поликлиника приглашает маленьких пациентов на профилактическую акцию «День лабораторных исследований».
Пензенская Правда
Пензенские студенты пополнили ряды доноров - Пензенская Правда
Пензенские студенты пополнили ряды доноров
Сдали кровь 46 молодых людей В рамках всероссийской акции «День донорского совершеннолетия» в Пензенской области студенты пополнили ряды доноров, совершив поступок,
Пензенская Правда
Двое полицейских из Пензенской области задержаны в Москве при получении взятки - ИА PenzaNewsДвое сотрудников полиции из города Заречного Пензенской области — оперуполномоченный отдела уголовного розыска и старший участковый уполномоченный — задержаны в столице при получении крупной взятки.
22.10.2017 ИА PenzaNews
После того как двое подозрительных мужчин покинули магазин, хозяйка заведения просмотрела запись и обратилась в полицию с заявлением.
22.10.2017 ПензаИнформ
Задержанные за взятку полицейские из Пензенской области будут уволены — УМВД - ИА PenzaNewsДвое полицейских из Пензенской области, которые были задержаны в Москве при получении крупной взятки, будут уволены из органов внутренних дел по отрицательным мотивам и понесут наказание в соответствии с действующим законодательством.
22.10.2017 ИА PenzaNews
В Пензе у пенсионерки «угнали» три велосипеда - Пензенская Правда
В Пензе у пенсионерки «угнали» три велосипеда
Преступление произошло в поселке Победа 64-летняя женщина рассказала полицейским, что неизвестные, взломав замок ее сарая, расположенного на дачном участке в СНТ «Знание», похитили строительный инструмент и три велосипеда.
Пензенская Правда
В Пензе два бродяги обокрали аптеку на Пушкина - Пензенская Правда
В Пензе два бродяги обокрали аптеку на Пушкина
Возбуждено уголовное дело Накануне в полицию поступило сообщение о краже медицинского аппарата в одной из аптек по ул.
Пензенская Правда
В Городище вспыхнувшую «Ниву» тушили трое спасателей - Пензенская Правда
В Городище вспыхнувшую «Ниву» тушили трое спасателей
Данный инцидент произошел 22 октября В воскресенье, 22 октября, в 10.29 трое сотрудников ГУ МЧС России по Пензенской области отправились на ул.
Пензенская Правда
Перед зрителями предстала известная в прошлом пензенская рок-группа «Кенгуру».
22.10.2017 ПензаИнформ
Заслуженная артистка России Нина Голубина готовится к покорению московской сцены.
22.10.2017 ПензаИнформ
В Пензе отменен концерт Найка Борзова - Пензенская ПравдаОн пополнил список знаменитостей, отменивших визит в наш город в этом месяце Вечером 22 октября в ресторане «Frau gross» должно было стояться выступление Найка Борзова.
22.10.2017 Пензенская Правда
Королева неправильно назвали жительниц Пензы, Воля поправил - Пензенская Правда
Королева неправильно назвали жительниц Пензы, Воля поправил
Также Наташа рассказала Паше, что стала продюсером нашей землячки В новом выпуске Comedy Club засветилась уроженка Пензы с запоминающимся псевдонимом — Аня Попочка.
Пензенская Правда
Юбилейные торжества в Лермонтовке прошли в духе просветительства - Пензенская Правда
Юбилейные торжества в Лермонтовке прошли в духе просветительства
Состоялась дискуссия на тему «100-летие революции 1917 года: уроки истории и современность» Вел ее ученый секретарь библиотеки Дмитрий Мурашов, его визави стал историк,
Пензенская Правда
Сотрудники Лермонтовской библиотеки получили награды в честь юбилея - Пензенская Правда
Сотрудники Лермонтовской библиотеки получили награды в честь юбилея
И подписали соглашение о сотрудничестве с коллегами из Ульяновска — В первые годы и большую часть 20 века Лермонтовка была хранилищем книг, — рассказала директор библиотеки Марина Осипова на мероприятии,
Пензенская Правда
Традиционный осенний кубок Пензенской области по рукопашному бою собрал во дворце единоборств «Воейков» около 100 сильнейших спортсменов со всего региона.
22.10.2017 ПензаИнформ
В составе пензенской хоккейной команды «Дизель» произошли изменения, о которых пресс-служба клуба сообщила в субботу, 21 октября.
22.10.2017 ПензаИнформ
Двуреченский взял в «Дизель» своего сына Никиту - Пензенская ПравдаТакже пензенский клуб подписал контракт с Дмитрием Бойчуком После не слишком удачного старта нового сезона ВХЛ пензенский «Дизель» проводит точечное усиление состава.
22.10.2017 Пензенская Правда
Мэром Тбилиси станет бывший футболист
Бывший капитан сборной Грузии по футболу Каха Каладзе одержал победу на выборах мэра Тбилиси.
ПензаИнформ
В Пензе пройдет фестиваль ГТО среди дошколят - Пензенская Правда
В Пензе пройдет фестиваль ГТО среди дошколят
В числе нормативов плавание, челночный бег, прыжки 21 октября в пензенском дворце спорта «Олимпийский» пройдет фестиваль «Я начинаю с ГТО» среди дошколят.
Пензенская Правда
Соревновались легкоатлеты - Газета Родная земля
Соревновались легкоатлеты
    На стадионе школы №1 р.п. Пачелма прошли Чемпионат и Первенство района по легкой атлетике.
Газета Родная земля
Задержанные за взятку полицейские из Пензенской области будут уволены — УМВД - ИА PenzaNewsДвое полицейских из Пензенской области, которые были задержаны в Москве при получении крупной взятки, будут уволены из органов внутренних дел по отрицательным мотивам и понесут наказание в соответствии с действующим законодательством.
22.10.2017 ИА PenzaNews
Двое полицейских из Пензенской области задержаны в Москве при получении взятки - ИА PenzaNewsДвое сотрудников полиции из города Заречного Пензенской области — оперуполномоченный отдела уголовного розыска и старший участковый уполномоченный — задержаны в столице при получении крупной взятки.
22.10.2017 ИА PenzaNews
Кувайцев пристыдил коммунальщиков за небрежность в работе - Пензенская ПравдаИ дал им на устранение брака время до понедельника В субботу, 21 октября, Виктор Кувайцев лично проконтролировал ход реализации программы «Формирование современной городской среды».
22.10.2017 Пензенская Правда
В канун дня памяти святителя Иннокентия Пензенского митрополит Серафим и архипастыри из соседних регионов совершили всенощное бдение в Успенском кафедральном соборе - Пензенская ЕпархияВечером 22 октября 2017 года, в воскресенье, в канун дня памяти святителя Иннокентия, епископа Пензенского, митрополит Саратовский и Вольский Лонгин, митрополит Пензенский и Нижнеломовский Серафим,
22.10.2017 Пензенская Епархия
Двое жителей Пензы подозреваются в краже из аптеки - УМВД Пензенской областиВ отдел полиции №1 УМВД России по городу Пензе поступило заявление о краже, которая была совершена на улице Пушкина.
22.10.2017 УМВД Пензенской области