Новости города БезФормата.Ru
Пенза
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - Комсомольская правда
Фото: www.penza.kp.ru
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

В четверг, 21 сентября, губернатор Иван Белозерцев обсудил с председателем президиума ЦП ООО «Союз пенсионеров России» Валерием Рязанским организацию IV всероссийской спартакиады пенсионеров в Пензе .
21.09.2017 ПензаИнформ
Управление ЗАГС Пензенской области зарегистрировало рождение двухсотого малыша - Пенза-ВзглядСчастливое событие произошло в жизни молодой пары из Нижнеломовского района.
21.09.2017 Пенза-Взгляд
В Пензе бетономешалка «наказала» Renault Logan за парковку - Пензенская ПравдаВодитель иномарки оставил ее под знаком «Стоянка запрещена» по нечетным дням Подписчики группы « Автохам.
21.09.2017 Пензенская Правда
Готовимся к холодам - Газета Наше СловоНачало отопительного сезона – ответственный момент. Не хочется, чтобы в учреждениях было холодно и сыро.
21.09.2017 Газета Наше Слово
330 пензенских призывников отправлены в войска - Пенза-ВзглядВ Пензе подвели итоги весенней призывной компании 2017 года.
21.09.2017 Пенза-Взгляд
Жители хотят приезжать из Зари в Пензу без ожиданий и проблем - Пенза-ВзглядПожелание оформлено в виде инициативы и размещено на портале «Открытая Пенза».
21.09.2017 Пенза-Взгляд
Директор стройфирмы в Пензе потратил не по назначению деньги 50 дольщиков - Пензенская ПравдаСумма насчитывает 18 млн рублей В текущем году в регионе отмечены случаи злостного нарушения законодательства, регулирующего строительство жилья с привлечением денежных средств так называемых дольщиков .
21.09.2017 Пензенская Правда
В Пензе пенсионерка провалилась в люк теплотрассы - Пензенская ПравдаНа помощь женщине пришлось вызывать спасателей На ул. Ударная в Пензе женщина провалилась в открытый люк теплотрассы.
20.09.2017 Пензенская Правда
В Пензе возбуждено уголовное дело в отношении генерального директора одного из предприятий-застройщиков.
21.09.2017 ПензаИнформ
Поход в лес за грибами закончился поисками - Газета Сурская правдаВ  воскресенье,  17 сентября,  в лесу Иванырсинского лесозавода потерялись грибники.
21.09.2017 Газета Сурская правда
В Пензе трио из Подмосковья грабило фабрики, заводы и магазины - Пензенская Правда
В Пензе трио из Подмосковья грабило фабрики, заводы и магазины
Общий ущерб составил более чем 6 млн рублей. Облсуд оставил без изменения приговор Октябрьского райсуда, которым трое жителей Подмосковья были признаны виновными в ряде краж (ст.
Пензенская Правда
Погибший в Н. Ломове подросток был призером областных соревнований - Пензенская Правда
Погибший в Н. Ломове подросток был призером областных соревнований
27 сентября ему должно было исполниться 17 лет В четверг, 21 сентября, тело 16-летнего подростка было доставлено из Нижнего Ломова в Пензу для проведения экспертизы, которая должна установить причину смерти.
Пензенская Правда
strelok - Улица Московская
Мокшанский стрелок
Инспектор ДПС, возвращаясь с охоты, выстрелил из ружья в сторону автомобиля с тремя малолетними детьми.
Улица Московская
Открыта продажа билетов на фестиваль «МаскерадЪ» - Драматический Театр им. А.В. ЛуначарскогоВечером в среду, 20 сентября, стартовали продажи билетов на спектакли Второго Международного театрального фестиваля «МаскерадЪ»,
20.09.2017 Драматический Театр им. А.В. Луначарского
В Озерках снова юбилей - Газета Трудовой путьВ семье Незвановых из села Озерки 19 сентября был большой праздник - главе семейству Виктору Федоровичу исполнилось 80 лет.
21.09.2017 Газета Трудовой путь
«Чудесные встречи и добрые книжки». Литературная гостиная для дошкольников - ЦБС города Пензы20 сентября в городской детской библиотеке №2 (ул. Глазунова, 1) в рамках проекта «Доброе чтение» для дошкольников МБДОУ № 19 прошла литературная гостиная «Чудесные встречи и добрые книжки».
21.09.2017 ЦБС города Пензы
В Пензе опубликована афиша и цены фестиваля «МаскерадЪ» - Пензенская Правда
В Пензе опубликована афиша и цены фестиваля «МаскерадЪ»
Накануне стартовала продажа билетов на его спектакли Второй Международный театральный фестиваль « МаскерадЪ » пройдет в драмтеатре с 25 по 30 октября.
Пензенская Правда
«Музыка русского пейзажа» - Газета Кузнецкий рабочий
«Музыка русского пейзажа»
  В Кузнецком музейно-выставочном центре состоялось открытие персональной выставки Н.Н.
Газета Кузнецкий рабочий
Река любви и слез в зареченской «Бесприданнице» - Заречье
Река любви и слез в зареченской «Бесприданнице»
– Кто-кто Паратова сыграет? Максим Юнушкин? – посмотрела с нескрываемым любопытством шеф-редактор «Заречья сегодня» Тамара Задорожная во время интервью на режиссера Андрея Шляпина.
Заречье
Пензенцы пробегут эстафету на призы губернатора - Пензенская ПравдаСпортивное мероприятие пройдет 23 сентября В Шемышейке 23 сентября состоится областная легкоатлетическая эстафета на призы губернатора Пензенской области.
21.09.2017 Пензенская Правда
В Пензе поставят рекорд по количеству участников Спартакиады пенсионеров - Пензенская ПравдаЗапланировано принять свыше 600 гостей Сегодня, 21 сентября, губернатор Иван Белозерцев провел рабочую встречу с председателем Комитета Совета Федерации ФС РФ по социальной политике Валерием Рязанским.
21.09.2017 Пензенская Правда
Пензенцев приглашают на «Кросс ГТО» - ИА Пенза-Пресс24 сентября на театральной площади в Пензе горожане будут запрыгивать на тумбу, отжиматься и бегать с гирями на «Кроссе ГТО» (0+).
21.09.2017 ИА Пенза-Пресс
Выявили сильнейших легкоатлетов - Газета Наше Слово
Выявили сильнейших легкоатлетов
В Лопатине прошли районные соревнования в рамках подготовки к областной легкоатлетической эстафете на призы губернатора Пензенской области.
Газета Наше Слово
Со спортом по жизни
Эта акция собрала огромное количество участников – более двух тысяч человек.
Куранты-Маяк
НЕВЕРКИНЦЫ НА ПЬЕДЕСТАЛЕ
В начале сентября 2017 года в городе Кузнецке прошло открытое первенство по греко-римской борьбе, посвященное памяти тренера И. Д. Атякина.
Газета Сельские вести
В Пензенской области подросток умер на праздновании юбилея спортшколы - ИА PenzaNewsДоследственная проверка организована по факту смерти юноши 2000 года рождения во время торжественного мероприятия по случаю юбилея спортивной школы в Нижнем Ломове Пензенской области в минувшую среду, 20 сентября.
21.09.2017 ИА PenzaNews
В Пензе пройдет Международная научно-практическая конференция «1917 год в российской провинции» - Правительство Пензенской области21-22 сентября эксперты обсудят региональную специфику событий октябрьской революции 1917 года.
20.09.2017 Правительство Пензенской области
Пожар в Веселовке тушил 21 спасатель - Пензенская ПравдаЧП произошло утром 21 сентября В среду, 21 сентября, в одном из домов по ул.
21.09.2017 Пензенская Правда
В Пензе простились с Александром Кондратьевым - Пензенская Правда
В Пензе простились с Александром Кондратьевым
Первый глава администрации области похоронен на Новозападном кладбище Александра Кондратьева не стало на 71-м году жизни.
Пензенская Правда
Слово о коллеге - Газета Вадинские вести
Слово о коллеге
Она привнесла в содержание газеты богатое буйство красок. Татьяна с первых дней работы в редакции показала, что способна владеть всеми жанрами, вплоть до самого сложного – очерка.
Газета Вадинские вести
В Пензе пожар на ул. Терешковой потушил сосед — соцсети - Пензенская Правда
В Пензе пожар на ул. Терешковой потушил сосед — соцсети
Фото с места событий появились ВКонтакте Днем 21 сентября на ул. Терешковой, 10 произошел пожар.
Пензенская Правда
В Пензенской области подросток умер на праздновании юбилея спортшколы - ИА PenzaNewsДоследственная проверка организована по факту смерти юноши 2000 года рождения во время торжественного мероприятия по случаю юбилея спортивной школы в Нижнем Ломове Пензенской области в минувшую среду, 20 сентября.
21.09.2017 ИА PenzaNews
Новая подстанция скорой медицинской помощи в Согласии откроется в первых числах октября - МинздравсоцразвитияБеспокойство жителей микрорайона «Согласие» по поводу работы подстанции скорой медицинской помощи, напрасно.
21.09.2017 Минздравсоцразвития
Пензенец угнал машину экс-девушки и потратил ее деньги - Пензенская ПравдаДля совершения преступления он использовал второй комплект ключей В полицию обратилась жительница Пензы.
21.09.2017 Пензенская Правда
В Пензе спасатели помогли задержать дебошира - ИА Пенза-ПрессС помощью спасателей полицейские задержали дебошира на улице Рахманинова в Пензе.
21.09.2017 ИА Пенза-Пресс
Белозерцев вошел в топ-20 самых цитируемых губернаторов-блогеров - ИА Пенза-ПрессПо итогам августа губернатор Пензенской области Иван Белозерцев вошел в 20-ку самых цитируемых глав регионов, ведущих блоги.
21.09.2017 ИА Пенза-Пресс