Новости города БезФормата.Ru
Пенза
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - Комсомольская правда
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - Комсомольская правда
Фото: www.penza.kp.ru
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

В пятницу, 15 декабря, в Пензе прошла торжественная церемония посвящения в профессию начинающих медиков.
15.12.2017 ПензаИнформ
Пензенцам вновь обещают сильный ветер. В уведомлении от МЧС говорится о том, что сильный ветер в регионе прогнозируется 16 декабря.
15.12.2017 Пенза-Взгляд
Управление Роспортребнадзора по Пензенской области подвело итоги мониторинга качества плодоовощной продукции.
15.12.2017 Пенза-Взгляд
В Пензу прибудут мощи Николая Чудотворца - TV-express.RuВ Пензу 16 декабря доставят одну из самых почитаемых святынь. Мощи Николая Чудотворца, архиепископа Мир Ликийских доставят в Богоявленский собор (ДК Железнодорожников) 16 декабря к 8.00,
15.12.2017 TV-express.Ru
По выходным электротранспорт будет ходить без кондуктора. Автор:Влад Языков Портал актуальных новостей «Пенза-Взгляд» писал о том, что с 20 ноября троллейбусный маршрут № 1 работает без кондуктора .
15.12.2017 Пенза-Взгляд
Мэрия Пензы провела рейд по елочным базарам. Специалисты муниципалитета проводят рейды по пресечению несанкционированной торговли хвойными деревьями на территории Пензы.
15.12.2017 Пенза-Взгляд
В пятницу, 15 декабря, на портале «ПензаИнформ» стартовало голосование за лучшее событие в конкурсе «Новость года».
15.12.2017 ПензаИнформ
Учебная эвакуация - МЧС Пензенской областиВ социальном приюте для детей и подростков Каменского района состоялось комплексное учебное занятие по пожарной безопасности.
15.12.2017 МЧС Пензенской области
В Пензе погиб рабочий, заваленный землей - ИА PenzaNewsРабочий, которого завалило землей при проведении работ у дома №43 на улице Мира в Пензе в пятницу, 15 декабря, погиб.
15.12.2017 ИА PenzaNews
Житель Сердобска подозревается в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью - УМВД Пензенской областиВ полицию Сердобского района обратилась гражданка. Она сообщила, что в квартире на улице Совхозной в городе Сердобске наглядно знакомый ударил ножом 35-летнего сожителя.
14.12.2017 УМВД Пензенской области
Улюкаева признали виновным во взяточничестве
Бывший глава Министерства экономического развития (МЭР) Алексей Улюкаев признан виновным во взяточничестве.
ПензаИнформ
Алексей Улюкаев в помещении Замоскворецкого суда, 15 декабря 2017 года. Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правда
В Замоскворецком суде огласят приговор по делу Улюкаева
Экс-глава Минэкономразвития обвиняется в получении взятки в $2 миллиона [видеотрансляция] Екатерина БОЛГОВА В пятницу, 15 декабря,
Комсомольская правда
42-летний кузнечанин отомстил обидчику, вонзив ему нож в сердце
Суд вынес приговор 42-летнему жителю Кузнецка, признав его виновным в нескольких преступлениях - убийстве, угрозе убийством, краже и угоне.
ПензаИнформ
В знак уважения к русскому народу - TV-Penza.RuТройной концерт для виолончели, скрипки и фортепиано. Бессмертные произведения Бетховена прозвучат в стенах филармонии 17 декабря.
15.12.2017 TV-Penza.Ru
За вклад в развитие сферы энергетики Сергей Есяков награжден «Золотой молнией» - Единая Россия12 декабря 2017 года в Москве, в Торгово-промышленной палате РФ состоялась Торжественная церемония вручения Пятой, Юбилейной Международной премии «Малая энергетика – большие достижения».
15.12.2017 Единая Россия
«Зимние мотивы в поэзии, музыке, живописи». Литературно-музыкальная мозаика для детей - ЦБС города ПензыСотрудники городской детской библиотеки №1 (ул. Кирова, 10) провели для юных читателей МБОУ СОШ №7 цикл литературно-музыкальных вечеров «Зимние мотивы в поэзии, музыке, живописи».
15.12.2017 ЦБС города Пензы
Шагает по жизни с песней - Газета Сурская правда
Шагает по жизни с песней
С  замиранием сердца слушаем мы лирические старинные песни, романсы, которые пели и поют наши деды и бабушки, мамы и папы, пели и поём мы, поёт наша землячка, солистка ансамбля «Россиянка» Светлана Камаева.
Газета Сурская правда
О Суворове с любовью - Газета Сурская правда
О Суворове с любовью
В  Пензенском краеведческом музее прошла II конференция, посвящённая генералиссимусу Александру Суворову, в которой приняла участие и делегация из Лунинского района.
Газета Сурская правда
Лучшие танцоры года живут в Золотаревке - Газета Сурские просторы
Лучшие танцоры года живут в Золотаревке
Десятого декабря средняя и старшая группы театра танца «SKY» Золотаревского поселкового досугового центра приняли участие во Всероссийском конкурс-премии «Лучший танцор года», который проходил в Пензе,
Газета Сурские просторы
В эстафете – первые - Газета Кузнецкий рабочий  8 декабря в бассейне пензенского ФОК «Дельфин» состоялось областное первенство по плаванию среди районов с плавательными бассейнами.
15.12.2017 Газета Кузнецкий рабочий
В четверг, 14 декабря, на пресс-конференции перед заседанием коллегии Министерства физической культуры и спорта Пензенской области руководитель ведомства Григорий Кабельский поделился впечатлениями от участия в работе Ол
14.12.2017 ПензаИнформ
В субботу, 16 декабря, в Пензе состоится шестой этап соревнований по легкой атлетике - фестиваль «Здоровый город - здоровые люди».
15.12.2017 ПензаИнформ
Как поживает волейбол в Кузнецке? - Газета Кузнецкий рабочий
Как поживает волейбол в Кузнецке?
  Об этом нашему корреспонденту рассказал заместитель директора ДЮСШ № 2 по воспитательной работе В.И.
Газета Кузнецкий рабочий
В честь героев – спортивные свершения - Газета Кузнецкий рабочий
В честь героев – спортивные свершения
  8 декабря в Кузнецком колледже электронных технологий состоялись спортивные состязания «Ратоборцы», посвящённые Дню Героев Отечества.
Газета Кузнецкий рабочий
Тамалинские футболисты разгромили соперников
Ученики из поселка Тамала, прошлогодние победители зональных соревнований в рамках общероссийского проекта «Мини-футбол в школе», вновь стали победителями этого престижного турнира.
Газета Организатор
В Пензе простятся с Татьяной Мартыненко 16 декабря - ИА PenzaNewsПрощание с почетным гражданином Пензенской области, ветераном Великой Отечественной войны, одной из основоположников туристического движения в регионе Татьяной Мартыненко, которая ушла из жизни в свой 94-й день рождения,
15.12.2017 ИА PenzaNews
В Пензе торжественно открылся агрономический форум - ИА Пенза-ПрессВ Пензе прошло торжественное открытие Агрономического форума. В мероприятии принял участие губернатор Иван Белозерцев.
14.12.2017 ИА Пенза-Пресс
Право открытия предоставили губернатору и отцу выдающейся спортсменки. В Пензе во дворце спорта «Буртасы»15 декабря состоится открытие мемориальной доски памяти Натальи Лавровой.
15.12.2017 Пенза-Взгляд
Свидетельство на землю Алексея Улюкаева Фото: Александр БОЙКО - Комсомольская правда
Как Улюкаев шесть соток пенсионерке продавал
Имущество экс-министра однажды уже арестовывали судебные приставы Александр БОЙКО @AlexBoykoKP Чего только не приходилось слышать в Замоскворецком суде от экс-министра экономики Алексея Улюкаева,
Комсомольская правда
У губернатора  слова с делами не расходятся - Газета Вадинские вести
У губернатора слова с делами не расходятся
Валентина Дмитриевна благодарит губернатора Пензенской области И. А. Белозерцева за решение проблемы восстановления дороги Вадинск-Выборное-Сноховка, которая не ремонтировалась с советских времён.
Газета Вадинские вести
Игорь Зельдин, правнук родного брата Владимира Михайловича (на фото справа), намерен добиться через суд права на наследство народного артиста СССР и его жены. Фото: Анатолий ЖДАНОВ , instagram.com - Комсомольская правда
Наследники Зельдина не могут поделить двухкомнатную квартиру и деньги на счете
А куда делись личные вещи актера, его ордена и медали - неизвестно Анастасия ПЛЕШАКОВА Ирина ТАРАСОВА Год назад не стало народного артиста СССР Владимира Зельдина.
Комсомольская правда
В Пензенской областной филармонии, в четверг, 15 декабря состоялось торжественное посвящение будущих медицинских специалистов в профессию.
15.12.2017 Минздравсоцразвития
В пятницу, 15 декабря, в Пензе произошло необычное событие: у здания Министерства здравоохранения, расположенного на улице Некрасова, появились гроб и венок с надписью «Нашей медицине от Левого фронта».
15.12.2017 ПензаИнформ
Мэр Пензы поручил организовать работы на «Зените» в две смены - ИА PenzaNewsГлава администрации Пензы Виктор Кувайцев поручил организовать работы на стадионе «Зенит», реконструкция которого ведется в преддверии чемпионата мира по футболу 2018 года, в две смены.
15.12.2017 ИА PenzaNews
Алексей Улюкаев в помещении Замоскворецкого суда, 15 декабря 2017 года. Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правдаЭкс-глава Минэкономразвития обвиняется в получении взятки в $2 миллиона [видеотрансляция] Екатерина БОЛГОВА В пятницу, 15 декабря,
15.12.2017 Комсомольская правда
В Пензе мужчина признан виновным в совершении насильственных действий сексуального характера в отношении малолетнего сына - Следственный комитетСобранные органами следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Пензенской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения в отношении жителя Пензы 1984 года рождения приговора
15.12.2017 Следственный комитет