Совсем недавно прекрасная половина человечества отмечала праздник – Международный женский день 8 Марта. Целых четыре выходных стали ещё одним подарком девочкам, девушкам, женщинам. Кто-то провёл эти мини-каникулы дома с семьёй, за домашними делами или у телевизора, другие обязательно нашли время для себя, для своего здоровья, настроения, для своей красоты.Наши сегодняшние героини собираются вместе два раза в неделю, чтобы заниматься оздоровительной аэробикой.
Группу фитнеса в тренажёрном зале бассейна «Дельфин» и ФОКа «Старт» ведёт тренер ДЮСШ Светлана Анатольевна Доронина.– Занимаемся мы не так давно, только четвёртый месяц, но результаты уже видны, мои девчонки стали активнее, подвижнее, и, главное, веселее и позитивнее, – рассказывает фитнес-тренер.Женщины не любят говорить, сколько им лет, но вспоминая всем известное выражение можно сказать, что аэробике все возрасты покорны! Комплекс упражнений, который даёт своим спортсменкам тренер, подходит для любого возраста и уровня физической подготовки. В него входят и разминка, и растяжка, и степ-аэробика, пилатес и даже кроссфит.
Выполнять упражнения под музыку, да ещё и в хорошей компании – это гораздо веселее и интереснее! Хотя обе группы укомплектованы, свободного фитнес-инвентаря практически нет, но тренер и её спортсменки готовы «потесниться» и принять в свою «команду» и новичков желающих обрести здоровье, красоту и подтянутую фигуру.