Скандинавская ходьба готовит пензенских пенсионеров к активной старости

17 августа в Каменском районе Пензенской области пройдет региональный фестиваль скандинавской ходьбы (0+). Спортивный праздник с нетерпением ждут те, кто освоил этот вид физической активности и постоянно совмещает приятное с полезным.

Большой комплекс упражнений, в числе которых - элементы дыхательной гимнастики. Его выполняют три десятка пожилых, но активных пенсионеров. Вместе они занимаются спортом уже несколько лет. Вере Макаровой скоро 90, и она как никто другой почувствовала на себе пользу от регулярных занятий.

«Руки и ноги не работали, теперь все функционирует. Мне помогает, я довольна», - сказала она.

Тем, кому мало просто упражняться и кто хочет проявить инициативу, есть куда направить энергию. Например, так как число групп год от года растет, сейчас их только в Пензе 16, тренеров стало не хватать.

«Вышла, стала с ними проводить зарядку, им понравилось. Теперь, когда нет основных тренеров, я занимаюсь этим. Начинаю с шеи, потом плечи, живот, талия и ноги, все суставы», - рассказала тренер Светлана Фомина.

Многие приходят на коллективные занятия с внуками. Так подрастающее поколение с малых лет привыкает к физической культуре. А в целом рост популярности скандинавской ходьбы заставляет объединяться разрозненные группы. Так, в Пензе три года существует общее движение клубов, практикующее этот вид физической активности.

«Даже власти легче будет общаться с одним человек, представителем организации, чем с целым советом, поэтому решили создать подобный союз», - сказала координатор движения клубов скандинавской ходьбы Пензенской области Светлана Грачева.

Группы занимаются по два-три раза в неделю. Упражнения оздоровительной гимнастики разнообразны, в том числе - элементы древнерусской. И люди не слепо выполняют, что скажет тренер, а вникают в то, какую пользу дает то или иное движение.

«Все упражнения поясняются с точки зрения анатомии, физиологии, биомеханики, как это в конечном счете будет воздействовать на организм», - рассказал председатель «Содружества скандинавской ходьбы» Пензы Виктор Полюхин.

Общий интерес объединяет сотни пенсионеров по всей области. Популярность скандинавской ходьбы позволяет по несколько раз в год проводить областные фестивали. Очередной состоится 17 августа в Каменском районе на территории базы отдыха «Белая гора». Таким образом, активная жизненная позиция - не только залог крепкого здоровья, но и возможность уверенно трудиться, когда будут изменены параметры пенсионной системы.

«Цель данного законопроекта - повысить размер пенсий тем гражданам, которые уже находятся на заслуженном отдыхе и не работают. В результате должна осуществляться опережающая инфляцию индексация. До 2024 года средняя пенсия должна достигнуть 20 тысяч рублей», - пояснил управляющий отделением Пенсионного фонда России по Пензенской области Михаил Буданов.

В Пензенском регионе насчитывается порядка 50 групп скандинавской ходьбы.

Последние новости Пензенской области по теме:
Скандинавская ходьба готовит пензенских пенсионеров к активной старости

- Каменка
17 августа на базе отдыха «Белая гора» Каменского района состоялся XV областной фестиваль скандинавской ходьбы.
16:25 17.08.2018 Администрация Каменского района
- Пенза
В пятницу, 17 августа, на базе отдыха «Белая гора» в Каменском районе состоится XV Областной фестиваль скандинавской ходьбы.
12:00 16.08.2018 ПензаИнформ
- Пенза
17 августа в Каменском районе Пензенской области пройдет фестиваль скандинавской ходьбы (0+).
11:54 16.08.2018 ИА Пенза-Пресс
- Пенза
XV региональный фестиваль скандинавской ходьбы пройдет на территории базы отдыха «Белая гора» в Каменском районе Пензенской области в предстоящую пятницу, 17 августа.
11:52 16.08.2018 ИА PenzaNews
- Пенза
В Пензенской области XV областной фестиваль скандинавской ходьбы состоится 17 августа 2018 года на базе отдыха «Белая гора».
11:30 16.08.2018 Правительство
- Пенза
Желающих приглашают на базу отдыха «Белая гора». Поделиться В Каменском районе 17 августа состоится традиционный, вот уже пятнадцатый по счету региональный фестиваль скандинавской ходьбы.
09:55 16.08.2018 Пенза-Взгляд
Скандинавская ходьба готовит пензенских пенсионеров к активной старости - Пенза
17 августа в Каменском районе Пензенской области пройдет региональный фестиваль скандинавской ходьбы (0+).
09:20 16.08.2018 TV-express.Ru
 
По теме
Лопатинцы увлечены скандинавской ходьбой - Газета Наше Слово Команда Лопатинского района приняла участие в XV областном фестивале Скандинавской ходьбы, прошедшем на базе отдыха «Белая гора» Каменского района в минувшие выходные.
21.08.2018
 
С заявлением о краже 31-летняя женщина сообщила в полицию. Поделиться В Кузнецке Пензенской области у женщины, проживающей на улице Ленина, из дома украли цепочку из желтого металла.
19.09.2018 Пенза-Взгляд
В Пензе 21-летнего молодого человека, в 2016 году приехавшего в областной центр на учебу из Ингушетии, осудили за размещение в Интернете материалов экстремистского характера, публичное оправдание терроризма и угрозу убийством.
18.09.2018 ПензаИнформ
От библиотеки –  к «Библиотеке 2.0» - Газета Кузнецкий рабочий   Теме краеведения в работе библиотек было посвящено мероприятие, прошедшее в филиале №5 Кузнецкой центральной городской библиотеки им.
19.09.2018 Газета Кузнецкий рабочий
Остановленные мгновения жизни - Газета Кузнецкий рабочий   Очередное заседание краеведческого клуба «В потоке времени» было посвящено творчеству кузнецких художников Анвяря, Ольги и Али Батаршиных.
19.09.2018 Газета Кузнецкий рабочий
Под этим девизом 8 сентября в г. Кузнецке в четвертый раз прошел фестиваль местных товаропроизводителей «Наша Кузница».
17.09.2018 Улица Московская
Главная задача – подготовка к отопительному сезону, - Иван Белозерцев - Правительство Совещание губернатора с главами администраций муниципальных районов и городских округов Пензенской области, посвященное подготовке к осенне-зимнему периоду и благоустройству населенных пунктов, состоялось в г.Каменке во вторник,
18.09.2018 Правительство
  15-16 сентября в ледовом дворце «Арена» прошли матчи первого тура первенства России по хоккею (зона «Поволжье») среди команд, составленных из спортсменов 2006 года рождения.
16.09.2018 Газета Кузнецкий рабочий
Традиционная районная легкоатлетическая эстафета, посвящённая Дню знаний, в этом году проводилась в рамках акции "Сурский край без наркотиков".
18.09.2018 Башмаковский Вестник
С заявлением о краже 31-летняя женщина сообщила в полицию. Поделиться В Кузнецке Пензенской области у женщины, проживающей на улице Ленина, из дома украли цепочку из желтого металла.
19.09.2018 Пенза-Взгляд
Главная задача – подготовка к отопительному сезону, - Иван Белозерцев - Правительство Совещание губернатора с главами администраций муниципальных районов и городских округов Пензенской области, посвященное подготовке к осенне-зимнему периоду и благоустройству населенных пунктов, состоялось в г.Каменке во вторник,
18.09.2018 Правительство
Красные краны заработали АО «Гидромаш-Групп» планомерно готовится к работе в зимних условиях и получению соответствующего паспорта готовности.
19.09.2018 Газета Кузнецкий рабочий