Специалисты рекомендуют превращать стресс в «счастье»

Специалисты рекомендуют превращать стресс в «счастье»
Фото: health.pnzreg.ru

Всемирный день психического здоровья ежегодно отмечается 10 октября, начиная с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. Темой Всемирного дня психического здоровья в 2017 году является «Психическое здоровье на рабочем месте».

«Стабильное психическое состояние человека – важный фактор здоровья. Оно подразумевает под собой состояние благополучия, при котором человек может реализовать свои способности и потенциал, а также противостоять стрессу, плодотворно работать и иметь активную жизненную позицию», - говорит заведующий дневным стационаром областной психиатрической больницы имени К.Р. Евграфова Алексей Кукушкин. 

Стабильное психическое здоровье является основой счастливой жизни человека.

«В последнее время, из-за сложностей  с определением, в позитивной психологии «счастье» заменяется «более научным» понятием «субъективное благополучие», - поясняет специалист. -  Интерес к изучению «счастья»  и того, какими свойствами должен обладать человек, чтобы быть
счастливым, преобладает в обществе с давних пор.

Ученые заявляют о том, что счастье напрямую не связано с материальным благополучием. Индивидуум не имеет возможности почувствовать себя счастливым в случае не удовлетворения базовых потребностей, например, в еде и безопасности. 

«После повышения благосостояния до того уровня, при котором люди имеют возможность хорошо и здорово питаться, получать медицинское обслуживание, крышу над головой, образование  для себя и своих детей и т. д., большее значение имеет не количество денег, а то, на что их тратить и какое значение им придавать», - объясняет Алексей Кукушкин.

Удовлетворение глубинных личностных психологических потребностей положительно связано с уровнем счастья. Люди, склонные к примитивному потребительству и пристрастию к материальным благам, более несчастны.

Также  выяснилось, что люди могут быть счастливы вне зависимости от наличия очевидных причин. Внешние факторы (например, место в котором родился человек и социальные условия) оказывают не такое значительное влияние на уровень счастья, как личностные особенности и результаты личного выбора, действий, целей, которые человек ставит, и отношений, которые он устанавливает с другими людьми.

Наиболее масштабное социологическое исследование, посвященное развитию взрослых, проводится гарвардскими учеными в течение последних 75 лет, и в нем участвуют более 700 человек.  Данные этого исследования говорят о том, что люди, у которых сильна связь с семьёй, с друзьями, с сообществом, счастливее, здоровее физически, и живут они дольше, чем люди, лишённые общества других.

«А вот жизнь в состоянии конфликта, наоборот, не способна сделать нас счастливее. Проживание в конфликтных семьях, например, где недостаточно любви и ласки, оказывает пагубное влияние, возможно даже более пагубное, чем развод», - добавляет психолог.

С понятием «счастье» связаны такие факторы, как наличие деятельности, в которую человек был бы вовлечен и от которой получал бы удовлетворение, оптимизм, свобода и возможность выбора, наличие свободного времени и субъективного здоровья. И, напротив, возможность быть счастливыми не определяется полом, возрастом, физической привлекательностью, наличием образования.

«Считается, что счастье включает в себя два типа переживаний: удовольствие и удовлетворение. Где удовольствие это сильный эмоциональный компонент, а удовлетворение имеет место тогда, когда мы занимаемся любимым делом, полностью в него вовлечены и при этом соприкасаемся с сильными сторонами своей личности», - констатирует Алексей Васильевич.   

Не смотря на то, что стресс является неотъемлемой частью человеческой жизни, самым эффективным методом самопрофилактики является не борьба со стрессом, а создание условий, в которых это явление будет недопустимым.

За 9 месяцев 2017 года в Пензенской области впервые выявлено более 5 тысяч случаев психических расстройств, показатель заболеваемости составил 378,5 на 100 000 населения.

В области работают 106 врачей-психиатров и 7 психотерапевтов. Людям с психическими расстройствами оказываются все виды специализированной психиатрической помощи, в том числе проводится судебно-психиатрическая, военно-врачебная, трудовая экспертиза.

Ещё новости о событии:

В борьбе с напастью специалисты рекомендуют превращать стресс в счастье За 9 месяцев 2017 года в регионе впервые выявлено более 5 тысяч случаев психических расстройств.
17:17 10.10.2017 Пензенская Правда - Пенза
10 октября в ГБУЗ «Областная психиатрическая больница им. К. Р. Евграфова» состоялась конференция, посвященная Всемирному Дню психического здоровья.
14:36 10.10.2017 ГБУЗ ОПБ им. К.Р. Евграфова - Пенза
Всемирный день психического здоровья ежегодно отмечается 10 октября, начиная с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья.
11:41 10.10.2017 TV-Penza.Ru - Пенза
Десятого октября отмечается День психического здоровья.
10:04 10.10.2017 Пенза-Взгляд - Пенза
Специалисты рекомендуют превращать стресс в «счастье» - Минздравсоцразвития
Всемирный день психического здоровья ежегодно отмечается 10 октября, начиная с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья.
09:13 10.10.2017 Минздравсоцразвития - Пенза
Заведующий дневным стационаром № 2 пензенской областной психиатрической больницы им.
07:55 10.10.2017 ИА Пенза-Пресс - Пенза
В России День психического здоровья отмечается с 2002 года. Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья.
01:07 10.10.2017 Клиническая больница №5 - Пенза
Отмечается ежегодно с 1992 года и входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН.
15:46 09.10.2017 ГБУЗ МИАЦ - Пенза
 
По теме
Пензенцам рассказали, что такое номофобия и как ее распознать - РИА Пензенской области Исследования в России показали, что 60% пользователей можно назвать «номофобами», по крайней мере, люди признаются, что берут с собой телефон везде, причем 52% берут его с собой даже в ванную и туалет.
РИА Пензенской области
Двоих пензенцев и иностранца будут судить за наркосбыт и легализацию доходов - SMI58.Ru Один из обвиняемых конвертировал криптовалюту в 650 тыс. рублей. Фото: СМИ58 Фото: СМИ58 Жителей Пензы 20 и 24 лет и иностранца 24 лет будут судить за покушение на незаконный сбыт наркотиков в значительном,
SMI58.Ru
Что нужно знать о гепатите - Камешкирский район   Гепатит - одно из самых опасных заболеваний наряду с туберкулезом, малярией и ВИЧ-инфекцией.
Камешкирский район
Театр - это чудесный ключик, который открывает дверцу в окружающий ребёнка мир образов,красок, звуков.
Управление образования