В Пензенской области продолжается реализация проекта «Вектор здоровья предприятия.Человек труда»

28 июня 2018 года в рамках данного проекта состоялось очередное занятие в Школе здоровья по рациональному питанию. Школа проведена на базе здравпункта АО «ПО «Электроприбор».

Участники школы предварительно прошли медицинский осмотр, проведенный специалистами Центра здоровья ГБУЗ «Пензенский областной центр медицинской профилактики», по итогам которого были выявлены факторы риска развития неинфекционных заболеваний, в том числе: нерациональное питание (неприемлемый пищевой рацион и вредные привычки в приеме пищи).

Занятие в школе здоровья по рациональному питанию провела врач по медицинской профилактике - Татьяна Чепасова.

Все слушатели школы получили на руки «Дневник самоконтроля здорового питания», где отметили свои индивидуальные антропометрические показатели, индекс массы тела. Срок ведения дневника 1 месяц. В дневнике ежедневно будет отражаться время приема пищи, наименование и количество съеденных продуктов, а также количество калорий, поступивших с пищей, выпитый объем воды и выполненная физическая нагрузка.   

По итогам проведения первого занятия в школе рационального питания участники усвоили основные принципы и правила рационального питания, научились правильно определять свою суточную потребность в энергии, определить количество килокалорий в суточном рационе, правильно распределять пищевой рацион по объему, калорийности и качественному составу на протяжении дня.

Кроме того, слушатели школы были информированы о необходимости заниматься физической активностью ежедневно, не менее 30 минут. Для контроля объема выполненной физической нагрузки рекомендовано пользоваться шагомером.

Очередное занятие школы пройдет через 1 месяц, когда будут подведены результаты ведения дневников, разобраны ошибки и даны ответы на возникшие вопросы в ходе ведения дневника.

Ещё новости о событии:

DSC 3769m - ГБУЗ ПОЦМП
28 июня 2018 года в рамках данного проекта состоялось очередное занятие в Школе здоровья по рациональному питанию.
12:45 29.06.2018 ГБУЗ ПОЦМП - Пенза
Очередное занятие в «школе здоровья» по рациональному питанию в рамках информационно-просветительного  проекта «Вектор здоровья предприятия.
10:50 29.06.2018 Минздравсоцразвития - Пенза
 
По теме
Лето - прекрасная пора для отдыха детей после трудной учебной поры. Но у школьников появляется не только много свободного времени, которое можно провести с пользой для здоровья, но и много соблазнов,
Пензенцам рассказали, что такое номофобия и как ее распознать - РИА Пензенской области Исследования в России показали, что 60% пользователей можно назвать «номофобами», по крайней мере, люди признаются, что берут с собой телефон везде, причем 52% берут его с собой даже в ванную и туалет.
РИА Пензенской области
Фото: https://penza-gorod.ru/ - Penza-Post.Ru Рабочая группа Ленинского района 27 марта 2024 года совершила обходы домов, расположенных по улицам Калинина, Гоголя, Лебедевской, Пески и Тельмана, с целью проведения с семьями «группы риска» профилактических работ.
Penza-Post.Ru
Акция «Защити себя от туберкулеза». - Пензенский район Волонтеры культуры с. Ленино провели акцию «Защити себя от туберкулеза». Основной целью акции является привлечение внимания к проблемам туберкулеза, информирование об опасности заражения туберкулезом,
Пензенский район
Студенческий театр ПГУ «Кириллица» представит премьеру спектакля «Мой сумасшедший папа» - Министерство культуры Премьера спектакля состоится 30 марта на сцене Дома офицеров. Пьесу для коллектива на основе одноимённой повести написала Ирина Андрианова, член Союза писателей и Союза журналистов России,
Министерство культуры