Новости города БезФормата.Ru
Пенза
Главные новости
 
Задать вопрос?

15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится секретами идеальной фигуры

15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
Фото: progorod58.ru
Об образе жизни, откровенных фото и обо многом другом она рассказала нам в интервью

Девушка нередко ловит восхищенные взгляды. А как иначе, если в свою фигуру она вкладывает все силы?

Лето - время, когда кто-то гордится собой, потому что успел придти в форму, а кто-то обещает себе привести свою фигуру к следующему купальному сезону. Мы пообщались с девушкой, которая в любой момент готова переодеться в купльник, ведь она работает над собой постоянно. Более того, Наталья Казанцева ведет свой блог , в котором рассказывает о питании и тренировках, а так же публикует свои фото - как мотивацию для желающих стать красивее.  Как добиться идеальной фигуры, она рассказала нам в интервью. Читайте, записывайте.

Как давно ты ведешь "Инстаграм"? Всегда ли он был направлен на здоровый образ жизни?

"Инстраграм" завела в 2013, когда была ещё маленькой ,выкладывала туда всякие глупости , селфи и так далее.
А выкладывать полезные посты и большинство фото с фигурой начала буквально месяц назад.

В чем секрет твоей фигуры?

Секрет прост - я занимаюсь три раза в неделю с тренером. Тренировки примерно составляют 2,5-3 часа - примерно час из них - кардио, растяжка и разминка и полтора часа - силовая.  Стараюсь себя выжать по максимуму . Придерживаюсь правильного питания , потому что считаю , что лучше получать удовольствие от фигуры , чем, допустим, от куска торта.  Не имею вредных привычек, считаю, что они разрушают наш организм и здоровье , стараюсь спать минимум 8 часов , ведь сон очень важен , когда занимаешься спортом.

Как решила начать рассказывать в "Инстаграме" о питании и спорте?

Эта мысль давно была в моей голове, но я не решалась , потому что думала о том,  что подумают другие , каково мне будет выслушивать негативные комментарии. Я долго изучала информацию в интернете , наблюдала за некоторыми спортивными людьми , смотрела за своими изменениями в фигуре и решила превратить свою страницу в полезную , чтобы помогать девушкам добиваться хороших результатов , мотивировать их. 

Сталкивалась ли с тем, что про тебя распускают сплетни?

Лично мне в лицо никто не говорил ничего плохого , но я уверена, что за спиной многие отпускали негативные комментарии и обсуждали. Просто это типично для нашего города. Но я не обращаю внимания , потому что это только моя жизнь, и проживать её мне , а тратить время и внимание  на обсуждения за спиной - глупо.

Пишут ли тебе парни из-за того, что ты выкладываешь фото своей фигуры?

Да , часто пишут парни , но я не обращаю внимания , мои посты и фото рассчитаны на девушек.

Как к твоим фото относится твой молодой человек?

Относится неоднозначно , но всё равно поддерживает меня , потому что понимает , что иначе я не смогу показать свои результаты в спорте и кому-то помочь . Все посты и мои фото обсуждаю с ним , он мне полностью доверяет, и я ему

Что говорят о твоем блоге родители? Они видели твои фотографии?

Родители особо не интересуются моей жизнью в социальных сетях, они видели, что я выкладываю, и я рассказывала им о том , что пишу , что хочу помочь людям. Они во всем меня поддерживают , считают тоже , что это моя жизнь и что я уже состоявшаяся личность , то есть, могу заниматься тем, что мне действительно нравится . Я очень ценю это в родителях.

Какова цель твоего "Инстаграма"? 

Цель моего Инстраграма - развиваться в спорте , добиваться новых вершин вместе с другими людьми , единомышленниками, помогать девушкам улучшить свою фигуру , мотивировать их на совершение подвигов в спорте. Если честно, спорт стал частью меня , я хочу связать с ним жизнь.

У тебя есть поклонницы?

Однажды увидела, что маленькие девочки размещают на своей странице мои фотографии, ставят их на аву. Это забавно.

У тебя есть кумиры в плане фигуры?

Zyzz , хоть это и заезженно, но мне очень нравится его история , и то, какую он форму создал из ничего.   Jen Selter идеал женской фигуры для меня.

Что будешь делать, если однажды станет модно быть толстушкой?

Мне никогда не нравились толстушки если честно, и на моду все равно .Останусь такой, как сейчас , только буду совершенствоваться.

Довольны ли вы своей фигурой?Свои ответы оставляйте в комментариях под новостью.

Наташа была бы готова работать над собой, даже если бы однажды у нее появилось множество лишних килограмм.

Опрос "КП": Выбираем лучший звездный купальник-2017! - Комсомольская правдаБузова, Брежнева и другие знаменитости на пляже Игорь ПОЛЯКОВ true_kpru Нынешнее лето не балует нас солнечной погодой, но многие дамы уже купили в отпуск купальники.
09.07.2017 Комсомольская правда
Приятный голос, хорошая дикция и чувство юмора. На радио «Экспресс» прошел кастинг радиоведущих.
21.09.2017 TV-express.Ru
Голые ноги, декольте, вызывающий взгляд Фраза "Красота требует жертв" для воспитательницы из Екатеринбурга стала буквальной.
21.09.2017 Progorod58.Ru
«Пришло время читать!». Литературный калейдоскоп для школьников - ЦБС города ПензыГородская детская библиотека №1 (ул. Кирова, 10) в новом учебном году продолжает свою деятельность в рамках программ по продвижению детского чтения - «Открытый мир книги» и «Радость, доступная всем».
21.09.2017 ЦБС города Пензы
Российские мужчины — снова на РЕН ТВ - ИА Пенза-ПрессРЕН ТВ вторые выходные подряд занимает лидирующие позиции среди российских телеканалов в мужской аудитории.
21.09.2017 ИА Пенза-Пресс
В Пензе пенсионерка провалилась в люк теплотрассы - Пензенская ПравдаНа помощь женщине пришлось вызывать спасателей На ул. Ударная в Пензе женщина провалилась в открытый люк теплотрассы.
20.09.2017 Пензенская Правда
В Пензе возбуждено уголовное дело в отношении генерального директора одного из предприятий-застройщиков.
21.09.2017 ПензаИнформ
Поход в лес за грибами закончился поисками - Газета Сурская правдаВ  воскресенье,  17 сентября,  в лесу Иванырсинского лесозавода потерялись грибники.
21.09.2017 Газета Сурская правда
В Пензе трио из Подмосковья грабило фабрики, заводы и магазины - Пензенская Правда
В Пензе трио из Подмосковья грабило фабрики, заводы и магазины
Общий ущерб составил более чем 6 млн рублей. Облсуд оставил без изменения приговор Октябрьского райсуда, которым трое жителей Подмосковья были признаны виновными в ряде краж (ст.
Пензенская Правда
Погибший в Н. Ломове подросток был призером областных соревнований - Пензенская Правда
Погибший в Н. Ломове подросток был призером областных соревнований
27 сентября ему должно было исполниться 17 лет В четверг, 21 сентября, тело 16-летнего подростка было доставлено из Нижнего Ломова в Пензу для проведения экспертизы, которая должна установить причину смерти.
Пензенская Правда
strelok - Улица Московская
Мокшанский стрелок
Инспектор ДПС, возвращаясь с охоты, выстрелил из ружья в сторону автомобиля с тремя малолетними детьми.
Улица Московская
В спектакле «Куклы» сыграют новые исполнители - Драматический Театр им. А.В. Луначарского23 сентября Пензенский драмтеатр в 44-й раз покажет спектакль « Куклы ». Это предпоследняя режиссерская работа на пензенской сцене народного артиста России,
21.09.2017 Драматический Театр им. А.В. Луначарского
Открыта продажа билетов на фестиваль «МаскерадЪ» - Драматический Театр им. А.В. ЛуначарскогоВечером в среду, 20 сентября, стартовали продажи билетов на спектакли Второго Международного театрального фестиваля «МаскерадЪ»,
20.09.2017 Драматический Театр им. А.В. Луначарского
В Озерках снова юбилей - Газета Трудовой путьВ семье Незвановых из села Озерки 19 сентября был большой праздник - главе семейству Виктору Федоровичу исполнилось 80 лет.
21.09.2017 Газета Трудовой путь
В пензенском драмтеатре заменили трех «кукол» - Пензенская Правда
В пензенском драмтеатре заменили трех «кукол»
Показ спектакля с обновленным актерским составом состоится 23 сентября В ближайшую субботу в драмтеатре в 44-й раз покажут спектакль « Куклы » — предпоследнюю режиссерскую работу на пензенской сцене основателя и руков
Пензенская Правда
В Пензе опубликована афиша и цены фестиваля «МаскерадЪ» - Пензенская Правда
В Пензе опубликована афиша и цены фестиваля «МаскерадЪ»
Накануне стартовала продажа билетов на его спектакли Второй Международный театральный фестиваль « МаскерадЪ » пройдет в драмтеатре с 25 по 30 октября.
Пензенская Правда
«Музыка русского пейзажа» - Газета Кузнецкий рабочий
«Музыка русского пейзажа»
  В Кузнецком музейно-выставочном центре состоялось открытие персональной выставки Н.Н.
Газета Кузнецкий рабочий
Пензенцы пробегут эстафету на призы губернатора - Пензенская ПравдаСпортивное мероприятие пройдет 23 сентября В Шемышейке 23 сентября состоится областная легкоатлетическая эстафета на призы губернатора Пензенской области.
21.09.2017 Пензенская Правда
В Пензе поставят рекорд по количеству участников Спартакиады пенсионеров - Пензенская ПравдаЗапланировано принять свыше 600 гостей Сегодня, 21 сентября, губернатор Иван Белозерцев провел рабочую встречу с председателем Комитета Совета Федерации ФС РФ по социальной политике Валерием Рязанским.
21.09.2017 Пензенская Правда
Пензенцев приглашают на «Кросс ГТО» - ИА Пенза-Пресс24 сентября на театральной площади в Пензе горожане будут запрыгивать на тумбу, отжиматься и бегать с гирями на «Кроссе ГТО» (0+).
21.09.2017 ИА Пенза-Пресс
Выявили сильнейших легкоатлетов - Газета Наше Слово
Выявили сильнейших легкоатлетов
В Лопатине прошли районные соревнования в рамках подготовки к областной легкоатлетической эстафете на призы губернатора Пензенской области.
Газета Наше Слово
Со спортом по жизни
Эта акция собрала огромное количество участников – более двух тысяч человек.
Куранты-Маяк
НЕВЕРКИНЦЫ НА ПЬЕДЕСТАЛЕ
В начале сентября 2017 года в городе Кузнецке прошло открытое первенство по греко-римской борьбе, посвященное памяти тренера И. Д. Атякина.
Газета Сельские вести
В Пензенской области подросток умер на праздновании юбилея спортшколы - ИА PenzaNewsДоследственная проверка организована по факту смерти юноши 2000 года рождения во время торжественного мероприятия по случаю юбилея спортивной школы в Нижнем Ломове Пензенской области в минувшую среду, 20 сентября.
21.09.2017 ИА PenzaNews
Увеличить число педагогов-психологов и повысить квалификацию преподавателей английского языка.
21.09.2017 TV-express.Ru
В Пензенской области продолжается сезон вакцинации от гриппа. Любой желающий может сделать прививку бесплатно в поликлинике по месту жительства.
21.09.2017 TV-express.Ru
В сентябре жителям Пензенской области пришли обновленные квитанции за газ.
21.09.2017 ИА Пенза-Пресс
Новая подстанция скорой медицинской помощи в Согласии откроется в первых числах октября - МинздравсоцразвитияБеспокойство жителей микрорайона «Согласие» по поводу работы подстанции скорой медицинской помощи, напрасно.
21.09.2017 Минздравсоцразвития