Новости города БезФормата.Ru
Пенза
Главные новости
 
Задать вопрос?

15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится секретами идеальной фигуры

15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
Фото: progorod58.ru
Об образе жизни, откровенных фото и обо многом другом она рассказала нам в интервью

Девушка нередко ловит восхищенные взгляды. А как иначе, если в свою фигуру она вкладывает все силы?

Лето - время, когда кто-то гордится собой, потому что успел придти в форму, а кто-то обещает себе привести свою фигуру к следующему купальному сезону. Мы пообщались с девушкой, которая в любой момент готова переодеться в купльник, ведь она работает над собой постоянно. Более того, Наталья Казанцева ведет свой блог , в котором рассказывает о питании и тренировках, а так же публикует свои фото - как мотивацию для желающих стать красивее.  Как добиться идеальной фигуры, она рассказала нам в интервью. Читайте, записывайте.

Как давно ты ведешь "Инстаграм"? Всегда ли он был направлен на здоровый образ жизни?

"Инстраграм" завела в 2013, когда была ещё маленькой ,выкладывала туда всякие глупости , селфи и так далее.
А выкладывать полезные посты и большинство фото с фигурой начала буквально месяц назад.

В чем секрет твоей фигуры?

Секрет прост - я занимаюсь три раза в неделю с тренером. Тренировки примерно составляют 2,5-3 часа - примерно час из них - кардио, растяжка и разминка и полтора часа - силовая.  Стараюсь себя выжать по максимуму . Придерживаюсь правильного питания , потому что считаю , что лучше получать удовольствие от фигуры , чем, допустим, от куска торта.  Не имею вредных привычек, считаю, что они разрушают наш организм и здоровье , стараюсь спать минимум 8 часов , ведь сон очень важен , когда занимаешься спортом.

Как решила начать рассказывать в "Инстаграме" о питании и спорте?

Эта мысль давно была в моей голове, но я не решалась , потому что думала о том,  что подумают другие , каково мне будет выслушивать негативные комментарии. Я долго изучала информацию в интернете , наблюдала за некоторыми спортивными людьми , смотрела за своими изменениями в фигуре и решила превратить свою страницу в полезную , чтобы помогать девушкам добиваться хороших результатов , мотивировать их. 

Сталкивалась ли с тем, что про тебя распускают сплетни?

Лично мне в лицо никто не говорил ничего плохого , но я уверена, что за спиной многие отпускали негативные комментарии и обсуждали. Просто это типично для нашего города. Но я не обращаю внимания , потому что это только моя жизнь, и проживать её мне , а тратить время и внимание  на обсуждения за спиной - глупо.

Пишут ли тебе парни из-за того, что ты выкладываешь фото своей фигуры?

Да , часто пишут парни , но я не обращаю внимания , мои посты и фото рассчитаны на девушек.

Как к твоим фото относится твой молодой человек?

Относится неоднозначно , но всё равно поддерживает меня , потому что понимает , что иначе я не смогу показать свои результаты в спорте и кому-то помочь . Все посты и мои фото обсуждаю с ним , он мне полностью доверяет, и я ему

Что говорят о твоем блоге родители? Они видели твои фотографии?

Родители особо не интересуются моей жизнью в социальных сетях, они видели, что я выкладываю, и я рассказывала им о том , что пишу , что хочу помочь людям. Они во всем меня поддерживают , считают тоже , что это моя жизнь и что я уже состоявшаяся личность , то есть, могу заниматься тем, что мне действительно нравится . Я очень ценю это в родителях.

Какова цель твоего "Инстаграма"? 

Цель моего Инстраграма - развиваться в спорте , добиваться новых вершин вместе с другими людьми , единомышленниками, помогать девушкам улучшить свою фигуру , мотивировать их на совершение подвигов в спорте. Если честно, спорт стал частью меня , я хочу связать с ним жизнь.

У тебя есть поклонницы?

Однажды увидела, что маленькие девочки размещают на своей странице мои фотографии, ставят их на аву. Это забавно.

У тебя есть кумиры в плане фигуры?

Zyzz , хоть это и заезженно, но мне очень нравится его история , и то, какую он форму создал из ничего.   Jen Selter идеал женской фигуры для меня.

Что будешь делать, если однажды станет модно быть толстушкой?

Мне никогда не нравились толстушки если честно, и на моду все равно .Останусь такой, как сейчас , только буду совершенствоваться.

Довольны ли вы своей фигурой?Свои ответы оставляйте в комментариях под новостью.

Наташа была бы готова работать над собой, даже если бы однажды у нее появилось множество лишних килограмм.

Опрос "КП": Выбираем лучший звездный купальник-2017! - Комсомольская правдаБузова, Брежнева и другие знаменитости на пляже Игорь ПОЛЯКОВ true_kpru Нынешнее лето не балует нас солнечной погодой, но многие дамы уже купили в отпуск купальники.
09.07.2017 Комсомольская правда
Пензенское УФАС не нашло нарушений в рекламе для взрослых - ИА Пенза-ПрессВ Пензе проверили законность размещения рекламных баннеров спа-салона на улицах города.
17.08.2017 ИА Пенза-Пресс
Самым активным жителям вручили Благодарственные письма главы администрации Первомайского района города Пензы – Лидии Беляковой за большой вклад в общественную жизнь района и активную гражданскую позицию.
17.08.2017 TV-Penza.Ru
Пензенцы обсуждают новые светофоры с подсветкой - ИА Пенза-ПрессПензенец разместил «ВКонтакте» фотографию улицы Антонова, на которой установили новые светофоры с диодной подсветкой.
17.08.2017 ИА Пенза-Пресс
Расширенное заседание Совета по привлечению инвестиций и развитию предпринимательства состоялось под председательством главы администрации Вадинского района Михаила Буслаева.
17.08.2017 TV-Penza.Ru
В Шемышейке мужчина повалил знакомого на диван и угрожал убить - Пензенская ПравдаДо этого он вломился в гараж, сорвав замок руками Шемышейский районный суд вынес приговор местному жителю — 320 часов обязательных работ.
17.08.2017 Пензенская Правда
Жительница Пензы подозревается в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью мужа - УМВД Пензенской областиВ отдел полиции №5 УМВД России по городу Пензе поступило сообщение о том, что в больницу из квартиры на улице Терновского доставлен 54-летний гражданин с проникающим ножевым ранением.
17.08.2017 УМВД Пензенской области
Пензячку с подельником подозревают в похищении и пытках девушки - Пензенская ПравдаЖертву вывезли в лес на автомобиле В Пензе задержаны 25-летний мужчина и 36-летняя женщина, их подозревают в похищении человека с применением насилия.
17.08.2017 Пензенская Правда
Мошенники «вытянули» из пензенской пенсионерки 152 тыс. рублей - Пензенская Правда
Мошенники «вытянули» из пензенской пенсионерки 152 тыс. рублей
Афера началась с телефонного звонка 75-летняя пенсионерка из Пензы узнала о полагающейся ей компенсации за ранее приобретенные биодобавки в 520 тысяч рублей из телефонного звонка.
Пензенская Правда
В Пензе сотрудника ДПС не устроила взятка в размере 1 тыс. рублей - Пензенская Правда
В Пензе сотрудника ДПС не устроила взятка в размере 1 тыс. рублей
24-летний страж порядка потребовал в разы больше В июне 2017 года молодой человек учил свою подругу водить автомобиль, принадлежащий его матери.
Пензенская Правда
Пензячка с ул. Терновского набросилась на мужа с ножом - Пензенская Правда
Пензячка с ул. Терновского набросилась на мужа с ножом
Обстоятельства случившегося выясняла полиция В пензенский отдел полиции №5 поступило сообщение доставленном в больницу пациенте с проникающим ножевым ранением.
Пензенская Правда
Дарина Маркина увековечила Пензу на шоу «Дом-2» - Пензенская ПравдаСоответствующий ролик она выложила в соцсеть Пензенская участница «Дома-2» Дарина Маркина увековечила наш город на съемочной площадке реалити-шоу.
16.08.2017 Пензенская Правда
В Пензе бесплатно покажут «Кухню» и «Время первых» - Пензенская ПравдаВ рамках акции «Ночь кино», которая состоится в День российского кино 27 августа По словам организаторов, в 2017 году данная акция будет приурочена к Году экологии и 100-летию революции.
16.08.2017 Пензенская Правда
Фантазии Александра Беляева. Литературное путешествие в рамках проекта «Книги на все времена» - ЦБС города ПензыВ  среду, 16 августа, сотрудники городской библиотеки №11 (ул. Ягодная/Коннозаводская,
17.08.2017 ЦБС города Пензы
Я здесь живу, и край мне этот дорог - Газета Сурские просторы
Я здесь живу, и край мне этот дорог
В истории села – частичка каждого его жителя Нет на карте мира точки с названием нашего родного села, но оно в сердце каждого, кто родился здесь и сделал первые шаги, кто сказал первое слово «мама»,
Газета Сурские просторы
Оператор-постановщик Александр Носовский. Фото ИТАР-ТАСС/ Алексей Филиппов - Комсомольская правда
Оператор последнего фильма Веры Глаголевой о ее болезни: Даже трудно было подозревать, что это катастрофа!
Друг и коллега актрисы и режиссера Веры Глаголевой Александр Носовский рассказал о последних днях ее жизни [видео] Юлия ХОЖАТЕЛЕВА true_kpru Новость о том, что умерла Вера Глаголева повергла в шок всех.
Комсомольская правда
Дуднева сменила Андреева на посту директора ПИК - Пензенская Правда
Дуднева сменила Андреева на посту директора ПИК
Ранее она возглавляла парк культуры и отдыха «Олимпийский» С понедельника, 14 августа, в Пензенском колледже искусств новый директор.
Пензенская Правда
Пензенские хоккеисты проведут контрольные матчи на выезде - ИА Пенза-Пресс19 августа пензенский «Дизель» отправится в Казань, где пройдет контрольная игра против местного «Барса».
17.08.2017 ИА Пенза-Пресс
Жителей Пензы приглашают на первый матч серии за Малый кубок чемпионата России по регби 2017 года, который состоится 19 августа на стадионе ПГАУ (ул.
17.08.2017 ПензаИнформ
Пензенские дзюдоисты готовятся к соревнованиям в Нижегородской области - ИА PenzaNewsПензенские дзюдоисты готовятся к соревнованиям на учебно-тренировочном сборе, который проходит на базе международной олимпийской академии спорта города Кстово Нижегородской области.
17.08.2017 ИА PenzaNews
Андрей Сидоренко дал оценку новобранцам «Дизеля» - Пензенская Правда
Андрей Сидоренко дал оценку новобранцам «Дизеля»
По словам главного тренера пензенского ХК, они могут стать лидерами Пензенский «Дизель» продолжает укомплектовывать состав.
Пензенская Правда
Сын Аблязина «тренируется» в зале, а дочь Мустафиной умиляет подписчиков - Пензенская Правда
Сын Аблязина «тренируется» в зале, а дочь Мустафиной умиляет подписчиков
Новые фото наследников пензенских гимнастов появились в Instagram Супруга именитого пензенского спортсмена Дениса Аблязина поделилась в Instagram очередными успехами их сына 7-месячного Ярослава .
Пензенская Правда
Сильные, быстрые, спортивные - Газета Родная земля
Сильные, быстрые, спортивные
   На стадионе школы №1  р.п. Пачелма на праздник собрались около 300 участников – профессионалы и любители спорта и здорового образа жизни всех возрастов.
Газета Родная земля
В Пензе ремонтируют дороги на 20 участках - ИА Пенза-ПрессВ Пензе 17 августа ремонт в рамках проекта «Безопасные и качественные дороги» идет на 20 объектах.
17.08.2017 ИА Пенза-Пресс
Министерство образования акцентирует внимание на неточности материала, растиражированного региональными средствами массовой информации, о судебном деле в отношении 43-летней жительницы Сосновоборского района,
17.08.2017 Министерство образования
Пензячку с подельником подозревают в похищении и пытках девушки - Пензенская ПравдаЖертву вывезли в лес на автомобиле В Пензе задержаны 25-летний мужчина и 36-летняя женщина, их подозревают в похищении человека с применением насилия.
17.08.2017 Пензенская Правда
Начат прием вопросов на «Прямую линию Ивана Белозерцева» - Правительство Пензенской областиГлава региона ответит на них в прямом эфире 31 августа 2017 года. Трансляцию «Прямой линии» будут вести «11 канал», «Россия 24.Пенза», «ТВ-Экспресс» и «ТВ-Пенза».
17.08.2017 Правительство Пензенской области
В Пензе семейные посиделки закончились поножовщиной - ИА Пенза-ПрессПензенским полицейским поступило сообщение о том, что в больницу из квартиры по улице Терновского поступил мужчина с ножевым ранением.
17.08.2017 ИА Пенза-Пресс