Новости города БезФормата.Ru
Пенза
Главные новости
 
Задать вопрос?

15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится секретами идеальной фигуры

15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
15-летняя пензячка в "Инстаграме" делится  секретами идеальной фигуры - Progorod58.Ru
Фото: progorod58.ru
Об образе жизни, откровенных фото и обо многом другом она рассказала нам в интервью

Девушка нередко ловит восхищенные взгляды. А как иначе, если в свою фигуру она вкладывает все силы?

Лето - время, когда кто-то гордится собой, потому что успел придти в форму, а кто-то обещает себе привести свою фигуру к следующему купальному сезону. Мы пообщались с девушкой, которая в любой момент готова переодеться в купльник, ведь она работает над собой постоянно. Более того, Наталья Казанцева ведет свой блог , в котором рассказывает о питании и тренировках, а так же публикует свои фото - как мотивацию для желающих стать красивее.  Как добиться идеальной фигуры, она рассказала нам в интервью. Читайте, записывайте.

Как давно ты ведешь "Инстаграм"? Всегда ли он был направлен на здоровый образ жизни?

"Инстраграм" завела в 2013, когда была ещё маленькой ,выкладывала туда всякие глупости , селфи и так далее.
А выкладывать полезные посты и большинство фото с фигурой начала буквально месяц назад.

В чем секрет твоей фигуры?

Секрет прост - я занимаюсь три раза в неделю с тренером. Тренировки примерно составляют 2,5-3 часа - примерно час из них - кардио, растяжка и разминка и полтора часа - силовая.  Стараюсь себя выжать по максимуму . Придерживаюсь правильного питания , потому что считаю , что лучше получать удовольствие от фигуры , чем, допустим, от куска торта.  Не имею вредных привычек, считаю, что они разрушают наш организм и здоровье , стараюсь спать минимум 8 часов , ведь сон очень важен , когда занимаешься спортом.

Как решила начать рассказывать в "Инстаграме" о питании и спорте?

Эта мысль давно была в моей голове, но я не решалась , потому что думала о том,  что подумают другие , каково мне будет выслушивать негативные комментарии. Я долго изучала информацию в интернете , наблюдала за некоторыми спортивными людьми , смотрела за своими изменениями в фигуре и решила превратить свою страницу в полезную , чтобы помогать девушкам добиваться хороших результатов , мотивировать их. 

Сталкивалась ли с тем, что про тебя распускают сплетни?

Лично мне в лицо никто не говорил ничего плохого , но я уверена, что за спиной многие отпускали негативные комментарии и обсуждали. Просто это типично для нашего города. Но я не обращаю внимания , потому что это только моя жизнь, и проживать её мне , а тратить время и внимание  на обсуждения за спиной - глупо.

Пишут ли тебе парни из-за того, что ты выкладываешь фото своей фигуры?

Да , часто пишут парни , но я не обращаю внимания , мои посты и фото рассчитаны на девушек.

Как к твоим фото относится твой молодой человек?

Относится неоднозначно , но всё равно поддерживает меня , потому что понимает , что иначе я не смогу показать свои результаты в спорте и кому-то помочь . Все посты и мои фото обсуждаю с ним , он мне полностью доверяет, и я ему

Что говорят о твоем блоге родители? Они видели твои фотографии?

Родители особо не интересуются моей жизнью в социальных сетях, они видели, что я выкладываю, и я рассказывала им о том , что пишу , что хочу помочь людям. Они во всем меня поддерживают , считают тоже , что это моя жизнь и что я уже состоявшаяся личность , то есть, могу заниматься тем, что мне действительно нравится . Я очень ценю это в родителях.

Какова цель твоего "Инстаграма"? 

Цель моего Инстраграма - развиваться в спорте , добиваться новых вершин вместе с другими людьми , единомышленниками, помогать девушкам улучшить свою фигуру , мотивировать их на совершение подвигов в спорте. Если честно, спорт стал частью меня , я хочу связать с ним жизнь.

У тебя есть поклонницы?

Однажды увидела, что маленькие девочки размещают на своей странице мои фотографии, ставят их на аву. Это забавно.

У тебя есть кумиры в плане фигуры?

Zyzz , хоть это и заезженно, но мне очень нравится его история , и то, какую он форму создал из ничего.   Jen Selter идеал женской фигуры для меня.

Что будешь делать, если однажды станет модно быть толстушкой?

Мне никогда не нравились толстушки если честно, и на моду все равно .Останусь такой, как сейчас , только буду совершенствоваться.

Довольны ли вы своей фигурой?Свои ответы оставляйте в комментариях под новостью.

Наташа была бы готова работать над собой, даже если бы однажды у нее появилось множество лишних килограмм.

Опрос "КП": Выбираем лучший звездный купальник-2017! - Комсомольская правдаБузова, Брежнева и другие знаменитости на пляже Игорь ПОЛЯКОВ true_kpru Нынешнее лето не балует нас солнечной погодой, но многие дамы уже купили в отпуск купальники.
09.07.2017 Комсомольская правда
Россияне могут пожаловаться о незаконном кредите в Роскомнадзор - ИА Пенза-ПрессРоскомнадзор выпустил разъяснения в связи с использованием паспортных данных жителей РФ для незаконного оформления микрозаймов на других людей, пишут « Известия » со ссылкой на сайт ведомства.
20.11.2017 ИА Пенза-Пресс
Пензячка недовольна работой маршрутки № 71 - ИА Пенза-ПрессЖительница Пензы возмущена интервалом движения маршрутного такси № 71. Об этом она написала в « Жалобную книгу » информационного агентства «Пенза-Пресс».
20.11.2017 ИА Пенза-Пресс
Эксперты составили список самых надежных автомобилей - ИА Пенза-ПрессСпециалисты немецкой Ассоциации технического надзора (TUV) проанализировали данные более 10 миллионов реальных техосмотров разных марок машин за 12 месяцев, начиная с июля 2016 года.
20.11.2017 ИА Пенза-Пресс
img 2016 - ТПП17 ноября 2017 года в региональном Правительстве под председательством Губернатора Ивана Белозерцева прошло расширенное заседание Штаба по формированию благоприятного инвестиционного климата Пензенской области.
20.11.2017 ТПП
С начала 2017 года более 250 административных протоколов за правонарушения оформлено на учащихся школ и техникумов.
20.11.2017 Куранты-Маяк
Житель Каменки подозревается в краже из магазина - УМВД Пензенской областиВ полицию Каменского района поступило заявление о краже, которая была совершена на улице Чернышевского в Каменке.
20.11.2017 УМВД Пензенской области
В Заречном впервые засветилось колесо обозрения - ЗаречьеВ минувшие выходные в Заречном впервые засветилось колесо обозрения. И сразу же попало в кадр фотокорреспондента «Заречья сегодня».
20.11.2017 Заречье
Пойманный на взятке гаишник угнал машину и попытался скрыться от полиции
Пойманный на получении взятки инспектор ДПС в Уфе, угрожая табельным оружием, завладел чужой машиной и попытался скрыться на ней от преследовавшей его полиции.
ПензаИнформ
Бомж признался в краже ноутбука из квартиры пензячки
В Пензе полицейские раскрыли квартирную кражу, совершенную на улице Экспериментальной.
ПензаИнформ
Суд не смягчил приговор заказавшему убийство пензенцу
Мужчине, заказавшему убийство нового мужа своей бывшей жены, не удалось смягчить приговор.
ПензаИнформ
33.-Юлия-Александровна-Любимова.-_ПГКМ_ - Пензенская ЕпархияПензенская Епархия приглашает посетить вечер памяти, посвященный 80-летию мученической кончины архиепископа Августина (Беляева),
19.11.2017 Пензенская Епархия
На премьеру спектакля «В зале есть врач?» приедут ректор ГИТИСа Григорий Заславский и автор пьесы Елизавета Трусевич - Драматический Театр им. А.В. ЛуначарскогоРовно десять дней осталось до премьеры на малой сцене театра нового камерного спектакля — «сновидения в одном действии» под названием « В зале есть врач?
19.11.2017 Драматический Театр им. А.В. Луначарского
Алексей Сузюмов посетил Наровчат и Нижний Ломов - Отделение РГОПоездку по памятным местам 12 ноября организовало Пензенское областное отделение Русского географического общества и Объединение литературно-мемориальных музеев Пензенской области.
20.11.2017 Отделение РГО
"Культурная суббота" шагает по Бековскому району - Газета Бековский вестник
"Культурная суббота" шагает по Бековскому району
В рамках проекта «Культурная суббота» в Бековском районе продолжаются массовые мероприятия с участием школьников.
Газета Бековский вестник
И.Ф. Диков на рабочем месте. - Газета Родная земля
Вспомним, как всё начиналось
В далёком 1948 году заведующим отделом культуры Пачелмского районного комитета был назначен фронтовик Иван Фёдорович Диков.
Газета Родная земля
Каникулы в библиотеке - Газета Кузнецкий рабочий
Каникулы в библиотеке
  Каждые каникулы краеведческая библиотека (филиал № 5) ждёт своих читателей на различные увлекательные мероприятия.
Газета Кузнецкий рабочий
В бассейне ФОК «Дельфин» 18 ноября 2017 года завершились игры первого тура первенства России по водному поло среди юношей до 17 лет.
19.11.2017 Спорткомитет
Лыжники ПГУ — снова на пьедестале на международном турнире - ПГУСтуденты Пензенского государственного университета Александр Большунов и Алексей Червоткин — снова на пьедестале на международном турнире по лыжным гонкам!
20.11.2017 ПГУ
Пензенские спортсмены стали победителями Первенства России по спортивной гимнастике - Правительство Пензенской областиВ Пензе стали известны победители Первенства России по спортивной гимнастике среди юношей 11-13 лет, которое прошло в ДС «Буртасы».
20.11.2017 Правительство Пензенской области
Пензенцы победили на первенстве России по спортивной гимнастике
Пензенские гимнасты стали лучшими на первенстве России по спортивной гимнастике среди юношей в возрасте 11-13 лет.
ПензаИнформ
Шайба разбила в кровь лицо Овечкина
Шайба разбила в кровь лицо российского нападающего «Вашингтон Кэпиталс» Александра Овечкина во время матча регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ) с «Миннесотой Уайлд».
ПензаИнформ
Допинг в российском футболе заставил ФИФА обратиться к Родченкову
Международная федерация футбола (ФИФА) решила связаться с информатором Всемирного антидопингового агентства (WADA) Григорием Родченковым в рамках расследования о допинге в российском футболе.
ПензаИнформ
В Малосердобинском районе прокуратура требует вернуть работникам школ затраты на медосмотр - ИА PenzaNewsПрокурор Малосердобинского района Пензенской области обратился в суд с заявлениями о выдачи приказов на взыскание расходов, связанных с прохождением медицинского осмотра работниками образовательных организаций.
20.11.2017 ИА PenzaNews
В Пензе Павлович нокаутировал члена команды Емельяненко - ИА Пенза-ПрессВ Пензе накануне вечером, 19 ноября прошел турнир по смешанным единоборствам и боевым искусствам Fight Nights Global 79.
20.11.2017 ИА Пенза-Пресс
В Пензу на открытие Свердловского моста приедет Михаил Бабич - ИА Пенза-ПрессВо вторник, 21 ноября, состоится торжественное открытие Свердловского моста после капитального ремонта.
20.11.2017 ИА Пенза-Пресс
Представители ИФФ выступили на Съезде преподавателей истории - ПГУ16-17 ноября 2017 г. на площадках Московского авиационного института (национального исследовательского университета) прошел Первый Всероссийский съезд преподавателей истории вузов России.
20.11.2017 ПГУ
Пензенские спортсмены стали победителями Первенства России по спортивной гимнастике - Правительство Пензенской областиВ Пензе стали известны победители Первенства России по спортивной гимнастике среди юношей 11-13 лет, которое прошло в ДС «Буртасы».
20.11.2017 Правительство Пензенской области