Активное долголетие

Фото: tv-penza.ru

Даже в плюс 30 эти спортсмены не расстаются с любимым спортивным инвентарём. Если раньше палки для скандинавской ходьбы и путали с лыжными, то сегодня уже всем известно, что это за вид активного отдыха и чем он полезен. Особенно для людей старшего поколения. Более пятидесяти приверженцев скандинавской ходьбы вышли на дистанцию в рамках городского фестиваля.

«Движение – это жизнь и здоровье. Я думаю, что сегодня люди старшего поколения и гости получат огромное удовольствие от того, что мы при такой хорошей погоде и с хорошим настроением позанимаемся скандинавской ходьбой», – отметила начальник социального управления г. Пензы Ирина Федонина.

Многим участникам больше 70 и даже за 90. На самом деле, они чувствуют себя моложе как минимум лет на десять своего возраста. Секрет долголетия не скрывают – главное не пропускать ежедневные занятия.

«Я каждый день хожу сама, занимаюсь на территории возле дома. Сегодня пропустила тренировку, потому что сюда приехала»,   – рассказала участница фестиваля Рашида Хайрова.

Городской фестиваль скандинавской ходьбы объединил группы, организованные при центрах соцпомощи. Только в Пензе их насчитывается 12. Не учитывая тех, кто занимается самостоятельно. Популярность данного вида физической активности объясняют просто – человек начинает чувствовать себя гораздо лучше уже после двух-трех занятий.

«Человек проходит два километра в любом темпе. Каждая рука при этом делает 700-800 движений. Улучшается кровообращение. Нагрузка при ходьбе совпадает в работой легких, диафрагмы, и включаются все группы мышц», – пояснил заслуженный работник физической  культуры РФ  Виктор  Полюхин.

Для тех, кто хочет заниматься скандинавской ходьбой, но не имеет возможности посещать общие занятия, проводят вводные курсы. Получив основные знания, человек сможет тренироваться самостоятельно, вести активный образ жизни и укреплять своё здоровье.

Новость: Елена Кандрина 28 июля 2017

Последние новости Пензенской области по теме:
Активное долголетие

Активное долголетие - TV-Penza.Ru
Активное долголетие - Пенза
Даже в плюс 30 эти спортсмены не расстаются с любимым спортивным инвентарём.
14:25 28.07.2017 TV-Penza.Ru
- Пенза
В Пензе прошел фестиваль скандинавской ходьбы. На старт вышли участники городских клубов при центрах социальной помощи.
20:47 27.07.2017 TV-express.Ru
- Пенза
В Пензе прошел фестиваль скандинавской ходьбы. На старт вышли участники городских клубов при центрах социальной помощи.
20:21 27.07.2017 ИА Пенза-Пресс
- Пенза
Комплексный центр соцпомощи семье и детям Октябрьского района впервые принял городской фестиваль скандинавской ходьбы «Активное долголетие».
18:16 27.07.2017 ПензаИнформ
- Пенза
В городе Пензе все большую популярность среди граждан пожилого возраста приобретает Скандинавская ходьба, которая является эффективным средством в поддержании хорошей физической формы.
17:26 27.07.2017 TV-Penza.Ru
 
По теме
В городе Пензе все большую популярность среди граждан пожилого возраста приобретает Скандинавская ходьба, которая является эффективным средством в поддержании хорошей физической формы.
27.07.2017
 
Иностранцы привыкли пользоваться такси; может быстрее и дешевле на метро? Фото: Иван МАКЕЕВ - Комсомольская правда Таксисты на счетчике рубли меняют на евро, а рестораны предлагают иностранным болельщикам отдельное меню с удвоенным ценником Олег АДАМОВИЧ @OAAdamovich Считается, что крупные спортивные мероприятия — олимпиады,
18.06.2018
Под Кузнецком «ГАЗель» сбила пешехода - ИА PenzaNews Пешеход пострадал в результате наезда автомобиля «ГАЗель» на улице Ленинской в селе Ульяновка Кузнецкого района Пензенской области ночью в воскресенье, 17 июня.
17.06.2018 ИА PenzaNews
Ленинский районный суд Пензы вынес приговор 62-летнему москвичу, которого признали виновным в совершении развратных действий без применения насилия в отношении ребенка, которому уже исполнилось 12,
17.06.2018 ПензаИнформ
Музей гимназии №1 Пензы признан лучшим в конкурсе «Герои Отечества». Фото из архива ИА «PenzaNews» - ИА PenzaNews Музей классической гимназии №1 имени В.Г. Белинского Пензы признан лучшим на региональном этапе конкурса «Герои Отечества» в номинации «Лучший музей, посвященный увековечению памяти защитника Отечества и совершенных им подвигов».
16.06.2018 ИА PenzaNews
Празднование, посвящённое Дню России, развернулось на площади перед Детской школой искусств 12 июня.
15.06.2018 Газета Сурская правда
Иностранцы привыкли пользоваться такси; может быстрее и дешевле на метро? Фото: Иван МАКЕЕВ - Комсомольская правда Таксисты на счетчике рубли меняют на евро, а рестораны предлагают иностранным болельщикам отдельное меню с удвоенным ценником Олег АДАМОВИЧ @OAAdamovich Считается, что крупные спортивные мероприятия — олимпиады,
18.06.2018 Комсомольская правда
Три тайма радости - Газета Кузнецкий рабочий   15 июня на стадионе «Рубин» прошёл фестиваль «Мама, папа, я – футбольная семья».
17.06.2018 Газета Кузнецкий рабочий
Корреспондент "КП" проследил за тем, что происходило вокруг матча Дания - Перу Алексей ОВЧИННИКОВ Такого Саранск за свою 377-летнюю историю еще не видел: почти 15 тысяч болельщиков сборной Перу,
17.06.2018 Комсомольская правда
Пенсионный возраст повысят, но законопроект должны ещё утвердить в Госдуме. - Комсомольская правда «Комсомольская правда» отвечает на самые популярные вопросы о новой пенсионной реформе Евгений БЕЛЯКОВ dd_money Правительство поставило точку в многолетней дискуссии о пенсионном возрасте .
17.06.2018 Комсомольская правда