Новости города БезФормата.Ru
Пенза
Главные новости
 
Задать вопрос?

Активное долголетие

Активное долголетие - TV-Penza.Ru
Фото: tv-penza.ru

Даже в плюс 30 эти спортсмены не расстаются с любимым спортивным инвентарём. Если раньше палки для скандинавской ходьбы и путали с лыжными, то сегодня уже всем известно, что это за вид активного отдыха и чем он полезен. Особенно для людей старшего поколения. Более пятидесяти приверженцев скандинавской ходьбы вышли на дистанцию в рамках городского фестиваля.

«Движение – это жизнь и здоровье. Я думаю, что сегодня люди старшего поколения и гости получат огромное удовольствие от того, что мы при такой хорошей погоде и с хорошим настроением позанимаемся скандинавской ходьбой», – отметила начальник социального управления г. Пензы Ирина Федонина.

Многим участникам больше 70 и даже за 90. На самом деле, они чувствуют себя моложе как минимум лет на десять своего возраста. Секрет долголетия не скрывают – главное не пропускать ежедневные занятия.

«Я каждый день хожу сама, занимаюсь на территории возле дома. Сегодня пропустила тренировку, потому что сюда приехала»,   – рассказала участница фестиваля Рашида Хайрова.

Городской фестиваль скандинавской ходьбы объединил группы, организованные при центрах соцпомощи. Только в Пензе их насчитывается 12. Не учитывая тех, кто занимается самостоятельно. Популярность данного вида физической активности объясняют просто – человек начинает чувствовать себя гораздо лучше уже после двух-трех занятий.

«Человек проходит два километра в любом темпе. Каждая рука при этом делает 700-800 движений. Улучшается кровообращение. Нагрузка при ходьбе совпадает в работой легких, диафрагмы, и включаются все группы мышц», – пояснил заслуженный работник физической  культуры РФ  Виктор  Полюхин.

Для тех, кто хочет заниматься скандинавской ходьбой, но не имеет возможности посещать общие занятия, проводят вводные курсы. Получив основные знания, человек сможет тренироваться самостоятельно, вести активный образ жизни и укреплять своё здоровье.

Новость: Елена Кандрина 28 июля 2017

Последние новости Пензенской области по теме:
Активное долголетие

Активное долголетие - TV-Penza.Ru
Активное долголетие - Пенза
Даже в плюс 30 эти спортсмены не расстаются с любимым спортивным инвентарём.
14:25 28.07.2017 TV-Penza.Ru
В Пензенской области 20000 человек занимаются скандинавской ходьбой - Пенза
В Пензе прошел фестиваль скандинавской ходьбы. На старт вышли участники городских клубов при центрах социальной помощи.
20:47 27.07.2017 TV-express.Ru
В Пензенской области 20000 человек занимаются скандинавской ходьбой (видео) - Пенза
В Пензе прошел фестиваль скандинавской ходьбы. На старт вышли участники городских клубов при центрах социальной помощи.
20:21 27.07.2017 ИА Пенза-Пресс
В Пензе состоялся очередной фестиваль скандинавской ходьбы - Пенза
Комплексный центр соцпомощи семье и детям Октябрьского района впервые принял городской фестиваль скандинавской ходьбы «Активное долголетие».
18:16 27.07.2017 ПензаИнформ
«Активное долголетие» - Пенза
В городе Пензе все большую популярность среди граждан пожилого возраста приобретает Скандинавская ходьба, которая является эффективным средством в поддержании хорошей физической формы.
17:26 27.07.2017 TV-Penza.Ru
Идею создания в Кузнецке клуба активного долголетия глава администрации Сергей Златогорский высказал на одном из оперативных совещаний.
03.08.2017 Администрация г. Кузнецка
В городе Пензе все большую популярность среди граждан пожилого возраста приобретает Скандинавская ходьба, которая является эффективным средством в поддержании хорошей физической формы.
27.07.2017 TV-Penza.Ru
Форварда увидят в "Кубке Дизеля-2017" Команду из Пензы усилит новый нападающий.
23.08.2017 Progorod58.Ru
Пензенский «Чердобряк» стал лауреатом всероссийского конкурса - ИА Пенза-ПрессПензенский детский журнал «Чердобряк» (6+) одержал победу в конкурсе детской прессы «Волшебное слово-2017» в номинации «Лучший детский журнал».
23.08.2017 ИА Пенза-Пресс
15-летний житель Пензы задержан по подозрению в убийстве мужчины, тело которого с колото-резаным ранением шеи было обнаружено недалеко от водоема в селе Растуново в Домодедово вечером во вторник, 22 августа.
22.08.2017 ИА PenzaNews
В Пензе сотрудники ППС задержали подозреваемую в незаконном хранении наркотиков - УМВД Пензенской областиВ Пензе на улице Бородина в ночное время сотрудники патрульно-постовой службы отдела полиции №3 городского управления МВД задержали 42-летнюю гражданку, привлекавшуюся к уголовной ответственности.
23.08.2017 УМВД Пензенской области
В Сосновоборске «семерка» сбила несколько человек - Пензенская ПравдаВ ДТП на ул. Ленина есть пострадавшие В Сосновоборске выясняют обстоятельства дорожно-транспортного происшествия, произошедшего на ул.
22.08.2017 Пензенская Правда
Погибший Андрей Драчев был легендой пауэрлифтинга. Фото: Instagram.com - Комсомольская правда
Убийца чемпиона мира по пауэрлифтингу может сесть пожизненно
История в Хабаровске напоминает расправу Расула Мирзаева над Иваном Агафоновым в Москве [видео] Борис КОКУРИН true_kpru Юлия ДУБИНА true_kpru Элина ОГАНЕСЯН true_kpru В Хабаровске продолжаются поиски бойца ММА (смешан
Комсомольская правда
Роман воспитывает дочерей по спартански. Фото: vk.com - Комсомольская правда
Родители-экстремалы: Дети есть - ума не надо?
В Красноярском крае папаша катал новорожденного сына, высунув в окно авто, и держал его вниз головой на крыше пятиэтажки.
Комсомольская правда
В Сосновоборске «семерка» сбила 8- и 6-летнего мальчиков - Пензенская Правда
В Сосновоборске «семерка» сбила 8- и 6-летнего мальчиков
Госавтоинспекторы проводят проверку по факту ДТП В Сердобске 22 августа около 16.50 напротив дома №19 по ул.
Пензенская Правда
Пензяк Игорь Хайров стал современным папой Карло - Пензенская ПравдаВ его арсенале десятки кукол — планшетные, перчаточные, марионетки Многим пензякам доводилось видеть летом на Фонтанной площади занимательную картину: высокий немолодой мужчина дает театрализованное представление,
23.08.2017 Пензенская Правда
В Пензенской области живут ровесницы мамонтов - Пензенская ПравдаНо с каждым годом их численность сокращается Выхухоли сегодня редки, чуть ли не как мифический цветок папоротника.
23.08.2017 Пензенская Правда
Я люблю тебя, Россия! Литературно-музыкальная композиция для читателей - ЦБС города Пензы22 августа городская детская библиотека №1 (ул. Кирова, 10) пригласила в гости своих любимых читателей из МБУ "КЦСПСиД" Первомайского района города Пензы.
22.08.2017 ЦБС города Пензы
В Пензе библиотекари отметили с читателями День флага - Пензенская Правда
В Пензе библиотекари отметили с читателями День флага
В стенах детской библиотеки №1 прошла литературно-музыкальная композиция «Я люблю тебя, Россия!» Во вторник, 22 августа, в городской детской библиотеке №1 с размахом отметили День государственного флага РФ.
Пензенская Правда
Пензенский драмтеатр покинули два актера - Пензенская Правда
Пензенский драмтеатр покинули два актера
В новом сезоне мы не увидим игру Андрея Аббасова и Анатолия Громова Пензенский драмтеатр вновь покинул актер Андрей Аббасов.
Пензенская Правда
В Пензенском зоопарке рассказали о «клаустрофобии» Белого - Пензенская Правда
В Пензенском зоопарке рассказали о «клаустрофобии» Белого
И пригласили на показательное кормление павианов-сфинксов Белый медведь с большой неохотой заглядывает в кормовой домик, где его предполагалось закрывать во время уборки вольера.
Пензенская Правда
Кувайцев оценил антитеррористическую безопасность «Зенита» - Пензенская ПравдаСтадион готовится к чемпионату мира по футболу в 2018 году 22 августа глава городской администрации Пензы Виктор Кувайцев провел выездное совещание на строительной площадке спорткомплекса «Зенит».
22.08.2017 Пензенская Правда
Все бековские боксеры - на пьедестале почета! - Газета Бековский вестникВертуновские боксеры приняли участие в Всероссийском турнире турнире по боксу памяти героя России романа Китанина в р.п.
23.08.2017 Газета Бековский вестник
Нападающий Андрей Алексеев пополнит состав пензенского «Дизеля» - ИА PenzaNews29-летний центральный нападающий Андрей Алексеев пополнит состав пензенского «Дизеля», выступающего в Высшей хоккейной лиге.
23.08.2017 ИА PenzaNews
«Дизель» усилился нападающим из КХЛ перед домашним Кубком - Пензенская Правда
«Дизель» усилился нападающим из КХЛ перед домашним Кубком
Пензенский ХК пополнил 29-летний Андрей Алексеев Пензенский «Дизель» продолжает укреплять линию нападения.
Пензенская Правда
Стартуют продажи билетов на матчи Кубка «Дизеля» - Пензенская Правда
Стартуют продажи билетов на матчи Кубка «Дизеля»
Игры с участием пензенского ХК обойдутся болельщикам в 150 рублей Уже в ближайший четверг, 24 августа, в Пензе стартует традиционный Кубок «Дизеля».
Пензенская Правда
На сахзаводской трассе можно ставить рекорды! - Газета Бековский вестник
На сахзаводской трассе можно ставить рекорды!
На соревнования по мотокроссу заявилась команда гонщиков из Московской области.
Газета Бековский вестник
Житель Кузнецка признан виновным в совершении хранения в целях сбыта продукции, не отвечающей требованиям безопасности жизни и здоровья потребителей - Следственный комитетСобранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Пензенской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора в отношении 44-летнего жителя города Кузнецка Пензенск
23.08.2017 Следственный комитет
У кузнечанина изъяли почти 2000 бутылок паленого рома - ИА Пенза-Пресс44-летнего жителя Кузнецка Пензенской области признали виновным в хранении и сбыте нелегального алкоголя.
23.08.2017 ИА Пенза-Пресс
В честь Дня Государственного  флага Российской Федерации в районном  центре Неверкино, на площади возле сквера Скорбящей Матери, состоялся велопробег, в котором приняли участие учащиеся средних и старших классов.
23.08.2017 Газета Сельские вести
В Законодательном Собрании прошли профильные комитеты, на которых были согласованы вопросы повестки очередной 47 сессии.
23.08.2017 Законодательное Собрание
Поселок Лесной обеспечат питьевой водой к концу 2017 года - Пензенская ПравдаК строительству водопровода уже приступили В Пензе приступили к строительству водопровода в поселке Лесном.
23.08.2017 Пензенская Правда