Новости города БезФормата.Ru
Пенза
Главные новости
 
Задать вопрос?

Активное долголетие

Активное долголетие - TV-Penza.Ru
Фото: tv-penza.ru

Даже в плюс 30 эти спортсмены не расстаются с любимым спортивным инвентарём. Если раньше палки для скандинавской ходьбы и путали с лыжными, то сегодня уже всем известно, что это за вид активного отдыха и чем он полезен. Особенно для людей старшего поколения. Более пятидесяти приверженцев скандинавской ходьбы вышли на дистанцию в рамках городского фестиваля.

«Движение – это жизнь и здоровье. Я думаю, что сегодня люди старшего поколения и гости получат огромное удовольствие от того, что мы при такой хорошей погоде и с хорошим настроением позанимаемся скандинавской ходьбой», – отметила начальник социального управления г. Пензы Ирина Федонина.

Многим участникам больше 70 и даже за 90. На самом деле, они чувствуют себя моложе как минимум лет на десять своего возраста. Секрет долголетия не скрывают – главное не пропускать ежедневные занятия.

«Я каждый день хожу сама, занимаюсь на территории возле дома. Сегодня пропустила тренировку, потому что сюда приехала»,   – рассказала участница фестиваля Рашида Хайрова.

Городской фестиваль скандинавской ходьбы объединил группы, организованные при центрах соцпомощи. Только в Пензе их насчитывается 12. Не учитывая тех, кто занимается самостоятельно. Популярность данного вида физической активности объясняют просто – человек начинает чувствовать себя гораздо лучше уже после двух-трех занятий.

«Человек проходит два километра в любом темпе. Каждая рука при этом делает 700-800 движений. Улучшается кровообращение. Нагрузка при ходьбе совпадает в работой легких, диафрагмы, и включаются все группы мышц», – пояснил заслуженный работник физической  культуры РФ  Виктор  Полюхин.

Для тех, кто хочет заниматься скандинавской ходьбой, но не имеет возможности посещать общие занятия, проводят вводные курсы. Получив основные знания, человек сможет тренироваться самостоятельно, вести активный образ жизни и укреплять своё здоровье.

Новость: Елена Кандрина 28 июля 2017

Последние новости Пензенской области по теме:
Активное долголетие

Активное долголетие - TV-Penza.Ru
Активное долголетие - Пенза
Даже в плюс 30 эти спортсмены не расстаются с любимым спортивным инвентарём.
14:25 28.07.2017 TV-Penza.Ru
В Пензенской области 20000 человек занимаются скандинавской ходьбой - Пенза
В Пензе прошел фестиваль скандинавской ходьбы. На старт вышли участники городских клубов при центрах социальной помощи.
20:47 27.07.2017 TV-express.Ru
В Пензенской области 20000 человек занимаются скандинавской ходьбой (видео) - Пенза
В Пензе прошел фестиваль скандинавской ходьбы. На старт вышли участники городских клубов при центрах социальной помощи.
20:21 27.07.2017 ИА Пенза-Пресс
В Пензе состоялся очередной фестиваль скандинавской ходьбы - Пенза
Комплексный центр соцпомощи семье и детям Октябрьского района впервые принял городской фестиваль скандинавской ходьбы «Активное долголетие».
18:16 27.07.2017 ПензаИнформ
«Активное долголетие» - Пенза
В городе Пензе все большую популярность среди граждан пожилого возраста приобретает Скандинавская ходьба, которая является эффективным средством в поддержании хорошей физической формы.
17:26 27.07.2017 TV-Penza.Ru
Идею создания в Кузнецке клуба активного долголетия глава администрации Сергей Златогорский высказал на одном из оперативных совещаний.
03.08.2017 Администрация г. Кузнецка
В городе Пензе все большую популярность среди граждан пожилого возраста приобретает Скандинавская ходьба, которая является эффективным средством в поддержании хорошей физической формы.
27.07.2017 TV-Penza.Ru
Памятный знак установлен на стене Дворца спорта «Буртасы». Автор:Дмитрий Инюшкин Гимнастка Наталья Лаврова - четырехкратная чемпионка Европы, пятикратная чемпионка мира,
15.12.2017 Пенза-Взгляд
«Макдоналдс» наградил самых эрудированных журналистов - ИА Пенза-ПрессЧто должно быть в кабинете любого писателя? Благодаря чему появилась застежка-липучка?
15.12.2017 ИА Пенза-Пресс
Учебная эвакуация - МЧС Пензенской областиВ социальном приюте для детей и подростков Каменского района состоялось комплексное учебное занятие по пожарной безопасности.
15.12.2017 МЧС Пензенской области
В Пензе погиб рабочий, заваленный землей - ИА PenzaNewsРабочий, которого завалило землей при проведении работ у дома №43 на улице Мира в Пензе в пятницу, 15 декабря, погиб.
15.12.2017 ИА PenzaNews
Житель Сердобска подозревается в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью - УМВД Пензенской областиВ полицию Сердобского района обратилась гражданка. Она сообщила, что в квартире на улице Совхозной в городе Сердобске наглядно знакомый ударил ножом 35-летнего сожителя.
14.12.2017 УМВД Пензенской области
Улюкаева признали виновным во взяточничестве
Бывший глава Министерства экономического развития (МЭР) Алексей Улюкаев признан виновным во взяточничестве.
ПензаИнформ
Алексей Улюкаев в помещении Замоскворецкого суда, 15 декабря 2017 года. Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правда
В Замоскворецком суде огласят приговор по делу Улюкаева
Экс-глава Минэкономразвития обвиняется в получении взятки в $2 миллиона [видеотрансляция] Екатерина БОЛГОВА В пятницу, 15 декабря,
Комсомольская правда
42-летний кузнечанин отомстил обидчику, вонзив ему нож в сердце
Суд вынес приговор 42-летнему жителю Кузнецка, признав его виновным в нескольких преступлениях - убийстве, угрозе убийством, краже и угоне.
ПензаИнформ
В знак уважения к русскому народу - TV-Penza.RuТройной концерт для виолончели, скрипки и фортепиано. Бессмертные произведения Бетховена прозвучат в стенах филармонии 17 декабря.
15.12.2017 TV-Penza.Ru
За вклад в развитие сферы энергетики Сергей Есяков награжден «Золотой молнией» - Единая Россия12 декабря 2017 года в Москве, в Торгово-промышленной палате РФ состоялась Торжественная церемония вручения Пятой, Юбилейной Международной премии «Малая энергетика – большие достижения».
15.12.2017 Единая Россия
«Подари ребёнку новогоднюю игрушку». Сотрудники городской детской библиотеки №1 провели акцию в преддверии праздника - ЦБС города ПензыВ преддверии самого любимого праздника детворы - Нового года сотрудники городской детской библиотеки №1 (ул.
14.12.2017 ЦБС города Пензы
Шагает по жизни с песней - Газета Сурская правда
Шагает по жизни с песней
С  замиранием сердца слушаем мы лирические старинные песни, романсы, которые пели и поют наши деды и бабушки, мамы и папы, пели и поём мы, поёт наша землячка, солистка ансамбля «Россиянка» Светлана Камаева.
Газета Сурская правда
О Суворове с любовью - Газета Сурская правда
О Суворове с любовью
В  Пензенском краеведческом музее прошла II конференция, посвящённая генералиссимусу Александру Суворову, в которой приняла участие и делегация из Лунинского района.
Газета Сурская правда
Лучшие танцоры года живут в Золотаревке - Газета Сурские просторы
Лучшие танцоры года живут в Золотаревке
Десятого декабря средняя и старшая группы театра танца «SKY» Золотаревского поселкового досугового центра приняли участие во Всероссийском конкурс-премии «Лучший танцор года», который проходил в Пензе,
Газета Сурские просторы
В четверг, 14 декабря, на пресс-конференции перед заседанием коллегии Министерства физической культуры и спорта Пензенской области руководитель ведомства Григорий Кабельский поделился впечатлениями от участия в работе Ол
14.12.2017 ПензаИнформ
В субботу, 16 декабря, в Пензе состоится шестой этап соревнований по легкой атлетике - фестиваль «Здоровый город - здоровые люди».
15.12.2017 ПензаИнформ
Ученики из поселка Тамала, прошлогодние победители зональных соревнований в рамках общероссийского проекта «Мини-футбол в школе», вновь стали победителями этого престижного турнира.
15.12.2017 Газета Организатор
Как поживает волейбол в Кузнецке? - Газета Кузнецкий рабочий
Как поживает волейбол в Кузнецке?
  Об этом нашему корреспонденту рассказал заместитель директора ДЮСШ № 2 по воспитательной работе В.И.
Газета Кузнецкий рабочий
В честь героев – спортивные свершения - Газета Кузнецкий рабочий
В честь героев – спортивные свершения
  8 декабря в Кузнецком колледже электронных технологий состоялись спортивные состязания «Ратоборцы», посвящённые Дню Героев Отечества.
Газета Кузнецкий рабочий
Денис Айрапетян выступит на Олимпиаде в составе национальной команды
Министр физической культуры и спорта области Григорий Кабельский стал единственным пензенцем, который принял участие в голосовании во время Олимпийского собрания Олимпийского комитета России,
ПензаИнформ
В Пензе железнодорожника подозревают в серии взяток - ИА Пенза-ПрессНа заместителя начальника Пензенского агентства фирменного транспортного обслуживания завели сразу несколько уголовных дел.
15.12.2017 ИА Пенза-Пресс
Сотрудники полиции выясняют обстоятельства инцидента, произошедшего в квартире одного из домов на территории села Засечного Пензенской области, где 54-летняя женщина получила удар ножом в живот.
15.12.2017 ИА PenzaNews
  В пятницу, 15 декабря 2017 года, в Законодательном Собрании состоялось заседание постоянного комитета по государственному строительству и вопросам местного самоуправления под председательством Вадима Супикова.
15.12.2017 Законодательное Собрание
В Пензе погиб рабочий, заваленный землей - ИА PenzaNewsРабочий, которого завалило землей при проведении работ у дома №43 на улице Мира в Пензе в пятницу, 15 декабря, погиб.
15.12.2017 ИА PenzaNews
Алексей Улюкаев в помещении Замоскворецкого суда, 15 декабря 2017 года. Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правдаЭкс-глава Минэкономразвития обвиняется в получении взятки в $2 миллиона [видеотрансляция] Екатерина БОЛГОВА В пятницу, 15 декабря,
15.12.2017 Комсомольская правда