Новости города БезФормата.Ru
Пенза
Главные новости
 
Задать вопрос?

Активное долголетие

Активное долголетие - TV-Penza.Ru
Фото: tv-penza.ru

Даже в плюс 30 эти спортсмены не расстаются с любимым спортивным инвентарём. Если раньше палки для скандинавской ходьбы и путали с лыжными, то сегодня уже всем известно, что это за вид активного отдыха и чем он полезен. Особенно для людей старшего поколения. Более пятидесяти приверженцев скандинавской ходьбы вышли на дистанцию в рамках городского фестиваля.

«Движение – это жизнь и здоровье. Я думаю, что сегодня люди старшего поколения и гости получат огромное удовольствие от того, что мы при такой хорошей погоде и с хорошим настроением позанимаемся скандинавской ходьбой», – отметила начальник социального управления г. Пензы Ирина Федонина.

Многим участникам больше 70 и даже за 90. На самом деле, они чувствуют себя моложе как минимум лет на десять своего возраста. Секрет долголетия не скрывают – главное не пропускать ежедневные занятия.

«Я каждый день хожу сама, занимаюсь на территории возле дома. Сегодня пропустила тренировку, потому что сюда приехала»,   – рассказала участница фестиваля Рашида Хайрова.

Городской фестиваль скандинавской ходьбы объединил группы, организованные при центрах соцпомощи. Только в Пензе их насчитывается 12. Не учитывая тех, кто занимается самостоятельно. Популярность данного вида физической активности объясняют просто – человек начинает чувствовать себя гораздо лучше уже после двух-трех занятий.

«Человек проходит два километра в любом темпе. Каждая рука при этом делает 700-800 движений. Улучшается кровообращение. Нагрузка при ходьбе совпадает в работой легких, диафрагмы, и включаются все группы мышц», – пояснил заслуженный работник физической  культуры РФ  Виктор  Полюхин.

Для тех, кто хочет заниматься скандинавской ходьбой, но не имеет возможности посещать общие занятия, проводят вводные курсы. Получив основные знания, человек сможет тренироваться самостоятельно, вести активный образ жизни и укреплять своё здоровье.

Новость: Елена Кандрина 28 июля 2017

Последние новости Пензенской области по теме:
Активное долголетие

Активное долголетие - TV-Penza.Ru
Активное долголетие - Пенза
Даже в плюс 30 эти спортсмены не расстаются с любимым спортивным инвентарём.
14:25 28.07.2017 TV-Penza.Ru
В Пензенской области 20000 человек занимаются скандинавской ходьбой - Пенза
В Пензе прошел фестиваль скандинавской ходьбы. На старт вышли участники городских клубов при центрах социальной помощи.
20:47 27.07.2017 TV-express.Ru
В Пензенской области 20000 человек занимаются скандинавской ходьбой (видео) - Пенза
В Пензе прошел фестиваль скандинавской ходьбы. На старт вышли участники городских клубов при центрах социальной помощи.
20:21 27.07.2017 ИА Пенза-Пресс
В Пензе состоялся очередной фестиваль скандинавской ходьбы - Пенза
Комплексный центр соцпомощи семье и детям Октябрьского района впервые принял городской фестиваль скандинавской ходьбы «Активное долголетие».
18:16 27.07.2017 ПензаИнформ
«Активное долголетие» - Пенза
В городе Пензе все большую популярность среди граждан пожилого возраста приобретает Скандинавская ходьба, которая является эффективным средством в поддержании хорошей физической формы.
17:26 27.07.2017 TV-Penza.Ru
Идею создания в Кузнецке клуба активного долголетия глава администрации Сергей Златогорский высказал на одном из оперативных совещаний.
03.08.2017 Администрация г. Кузнецка
В городе Пензе все большую популярность среди граждан пожилого возраста приобретает Скандинавская ходьба, которая является эффективным средством в поддержании хорошей физической формы.
27.07.2017 TV-Penza.Ru
Пензячка выступит на международном турнире по прыжкам в воду - ИА Пенза-ПрессПензенская спортсменка Валерия Белова выступит в гран-при Международной федерации плавания.
20.02.2018 ИА Пенза-Пресс
Дзюдоисты из Череповца выиграли 15 золотых медалей - ИА Пенза-ПрессВ Вологде прошло открытое первенство по дзюдо. Как сообщает 35media.ru , в соревнованиях приняли участие юноши и девушки 12−14лет и 15−17лет и молодые люди до 23 лет.
20.02.2018 ИА Пенза-Пресс
В Мокшанском районе мужчина обвиняется в убийстве случайного знакомого - Следственный комитетБессоновским межрайонным следственным отделом следственного управления СК России по Пензенской области возбуждено уголовное дело по факту насильственной смерти мужчины 1983 года рождения (ч.
20.02.2018 Следственный комитет
В Пензе возбуждено уголовное дело по факту безвестного исчезновения 44-летнего мужчины - Следственный комитетСледственным отделом по Ленинскому району г. Пензы следственного управления Следственного комитета России по Пензенской области возбуждено уголовное дело по факту безвестного исчезновения жителя Пензы 1973 года рождения (ч.
19.02.2018 Следственный комитет
В Пензе машина перевернулась на крышу - ИА PenzaNewsДва автомобиля столкнулись на пересечении улиц Красной и Кураева в Пензе, в результате чего один из них перевернулся на крышу.
20.02.2018 ИА PenzaNews
an - Улица Московская
Авиакатастрофа Ан-148: последнее утро в Пензе
Ещё в июле 2017 г. газета «Улица Московская» сообщала про техническую неисправность самолёта Ан-148, который разбился в Подмосковье 11 февраля и унёс жизни 71 человека.
Улица Московская
В Вадинском районе «минус» растёт… - Газета Вадинские вести
В Вадинском районе «минус» растёт…
По данным ЗАГСа Вадинского района, в первом месяце года в Вадинском районе появилось на свет двое детей.
Газета Вадинские вести
Фоторобот висел по всей Москве - Комсомольская правда
Экс-сотрудник ДПС, надругавшийся над 27 женщинами, выйдет на свободу на 5 лет раньше и будет работать дворником на улицах Москвы
В суде объяснили свое крайне спорное решение Роман ЛЯЛИН Инспектор ДПС Артур Косицын нагонял ужас на школьниц и женщин Москвы целых 4 года.
Комсомольская правда
По традиции основной площадкой масленичных гуляний в Кондоле стала центральная площадь - Газета Сурские просторы   Проводы зимы – это не только самый веселый народный праздник, но и самый сытный.
20.02.2018 Газета Сурские просторы
«Поиграем - угадаем!». Мероприятия для дошкольников - ЦБС города ПензыПознакомить малышей с новыми для них книгами и писателями и привить любовь к чтению через игру помогает городским библиотекарям проект «Доброе чтение».
20.02.2018 ЦБС города Пензы
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ЦБС города Пензы19 февраля 2018 года в городской библиотеке №13 имени Н.А. Некрасова (ул.
20.02.2018 ЦБС города Пензы
Собирайся народ! В гости Масленица идет - Газета Сурские просторы
Собирайся народ! В гости Масленица идет
  Так приглашали  богословцев  работники Богословского досугового центра  на Масленицу – праздничную, вольную, вкусную, хлебосольную.
Газета Сурские просторы
zubrilovo - Улица Московская
Усадьбу Голицыных сохранят пообъектно
14 февраля в Губернаторском доме состоялось заседание Общественного совета при Комитете Пензенской области по охране памятников истории и культуры.
Улица Московская
С бековскими библиотекарями провели семинар, посвященный Году добровольца в России
16 февраля в МБУК «Бековский МБКЦ» с работниками библиотек Бековского района был проведён семинар, посвящённый Году добровольца в России.
Газета Бековский вестник
Пензенский «Дизель» провел последнюю игру текущего сезона чемпионата ВХЛ.
20.02.2018 ИА Пенза-Пресс
В Пензе дан старт турниру памяти погибших сотрудников правопорядка - ИА Пенза-ПрессГубернатор Пензенской области Иван Белозерцев принял участие в открытии межрегионального турнира по мини-футболу (0+) памяти сотрудников безопасности и правопорядка,
20.02.2018 ИА Пенза-Пресс
В Мокшанском районе состоялись соревнования по восточному боевому единоборству - Единая Россия17 февраля в рабочем поселке Мокшан проходили межрегиональные соревнования по восточному боевому единоборству (спортивная дисциплина сетокан),
20.02.2018 Единая Россия
Лыжников в Вадинском районе год от года больше
На лыжне, петляющей то меж елей, то меж сосен, то меж берёз, любителей зимних лесных прогулок можно встретить и в выходные, и в будни.
Газета Вадинские вести
Современный каток в Вадинске и для асов, и для новичков - Газета Вадинские вести
Современный каток в Вадинске и для асов, и для новичков
Подаренный в 2016-м вадинской ребятне в рамках программы «Газпром – детям» мини-стадион популярен и среди взрослых, особенно зимой у пап – любителей хоккея.
Газета Вадинские вести
Александр Крушельницкий во время поединка за бронзовые медали Пхенчхана. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда
Допинг-проба "Б" керлингиста Крушельницкого дала положительный результат на мельдоний
Об этом официально заявили представители нашей делегации в Пхенчхане Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Во вторник, 20 февраля,
Комсомольская правда
В Мокшанском районе мужчина обвиняется в убийстве случайного знакомого - Следственный комитетБессоновским межрайонным следственным отделом следственного управления СК России по Пензенской области возбуждено уголовное дело по факту насильственной смерти мужчины 1983 года рождения (ч.
20.02.2018 Следственный комитет
   В 2018 году пензенский Дом молодежи получит средства из резервного фонда Президента Российской Федерации на проведение ремонтных работ.
20.02.2018 Министерство образования
В Городищенском районе возбуждено уголовное дело по факту покушения на телефонное мошенничество - УМВД Пензенской областиВ полицию Городищенского района обратилась с заявлением 68-летняя гражданка.
20.02.2018 УМВД Пензенской области
Во вторник, 20 февраля, в Пензе в кирпичной пятиэтажке на проспекте Победы произошел пожар.
20.02.2018 ПензаИнформ
Инвестиционные возможности Пензенской области - TV-Penza.RuНа инвестиционном форуме в Сочи Иван Белозерцев выражал интересы не только Пензенской области.
19.02.2018 TV-Penza.Ru